miércoles, junio 25

CURSO DE VERANO PARA NIÑOS :D 2008


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lunes, junio 23

Respirar, las virtudes del aire



RESPIRAR ES UNA FUNCION VITAL Y AUTOMÁTICA QUE NUESTRO ORGANISMO REALIZA UNAS 21.000 VECES A LO LARGO DEL DIA. HAY MUCHAS FORMAS DE RESPIRAR, CONOCERLAS Y PRACTICARLAS NOS AYUDARÁ A RELAJARNOS.

LAS VIRTUDES DEL AIRE

Cuando respiramos no sólo oxigenamos la sangre, logrando así el correcto funcionamiento cerebral. Respirar bien nos permite:
Tonificar y revitalizar todo el organismo.
Relajar el cuerpo y la mente.
Establecer parámetros de control sobre estados de ansiedad.
Mejorar cuantitativamente las capacidades de estudio.
Facilitar la creación de pensamientos armónicos y positivos.
Lograr el aumento de la creatividad y de la imaginación.
La superación de dolencias y enfermedades de los sistemas respiratorio, circulatorio, digestivo y nervioso.

TEÓRICAMENTE TODOS SABEMOS RESPIRAR. De hecho, al tratarse de un proceso automatizado que iniciamos al nacer, no le prestamos demasiada importancia. Sin embargo de una buena respiración o, mejor dicho, del correcto ritmo respiratorio depende buena parte de nuestra salud tanto física como psíquica.
Una correcta respiración puede convertirse en la mejor de las medicinas. Veamos, por ejemplo, que favorece la circulación y oxigenación de la sangre, pero también nos ayuda a mejorar las funciones digestivas. Respirar bien implica recargar de energía todos los centros nerviosos, significa también poder conseguir una buena elasticidad de los músculos con el consiguiente beneficio de salud.
Yendo un poco más lejos, vemos que la respiración correcta, pausada y armónica, esto es, controlada, nos ayudará a dominar los estados emocionales adversos o negativos, facilitándonos en definitiva un correcto equilibrio tanto físico como mental, e incluso, espiritual.

SABER RESPIRAR
Si bien en determinadas metodologías de respiración se aconseja inhalar por la nariz y exhalar por la boca, lo más recomendable para alcanzar un estado óptimo de relajación, salvo que tengamos algún problema en nuestro órgano olfativo, es practicar respiración nasal. Cuando respiramos por la nariz, estamos filtrando el aire de cualquier impureza incluso de microbios, al tiempo que llega a los pulmones más caliente que cuando respiramos por la boca.
Un correcto mantenimiento de la forma de respirar siempre pasará por acompañar la acción con un poco de imaginación. Debemos ver y sentir el aire, para ello nos concentraremos en los orificios de la nariz.
Un segundo punto, ya más avanzado, será imaginar que dicha corriente de aire pasa a nuestro interior y llega a los pulmones. Podemos imaginar cómo éstos se ensanchan al recibir el aire y cómo después lo dejan salir hasta llegar de nuevo a la nariz.

RESPIRACIÓN DE LOS CUATRO TIEMPOS
Conocida bajo el nombre de Pranayama, es una de las metodologías de respiración más equilibradas. Resulta ideal para la relajación tanto física como psíquica. Para llevar a cabo este sistema de respiración, cada persona debe marcar los segundos que empleará en cada uno de los tiempos dado que no todos tenemos la misma capacidad pulmonar.
El ritmo que nos marca este sistema de respiración es: 1-4-2-4. Dicho de otro modo, si los tiempos fueran segundos, inspiraríamos durante 1 y retendríamos el aire durante 4 segundos. Lo expulsaríamos en 2 segundos y permaneceríamos sin tomar aire otros cuatro. Tomando esta base de trabajo podemos efectuar las modificaciones de tiempo que consideremos necesarias teniendo en cuenta nuestra capacidad pulmonar.

Paso a paso
Cerraremos los ojos y nos concentraremos en toda la cabeza, centrando la atención en las fosas nasales.
Tomaremos aire (fase Puraka) con suavidad, sintiendo el cambio de temperatura en las fosas nasales.
Retendremos (fase Kunbhaka), siendo conscientes que el aire es energía que nos da paz y serenidad.
Espiraremos (fase Rechaka). Podemos desarrollar esta fase de forma pasiva, esto es, dejando que el aire salga libremente, o empujándolo. Al sacar el aire, debemos ser conscientes de que con él eliminamos tensión.
Permaneceremos sin respirar (fase Kumbhaka Eterno). Esta fase es muy importante ya que es cuando debemos concentrarnos con mucha fuerza en lo que estamos haciendo o deseamos lograr. Por ejemplo, aprovecharemos el tiempo que estamos sin respirar para pensar “me estoy relajando”.

Este tipo de respiración está especialmente indicado como sistema de entrenamiento. Deberíamos destinar cada día al menos cinco minutos a respirar de esta forma. Es muy aconsejable cuando estamos en una reunión tensa o antes de ir a dormir. Por supuesto, emplearemos esta respiración en la meditación cuando practiquemos sesiones de yoga.

LAS CUATRO FASES DE LA RESPIRACIÓN
El ciclo respiratorio está marcado por cuatro tiempos o fases. Trabajarlas nos ayudará a relajarnos y a dominar nuestros propios ritmos tanto físicos como emocionales.
Salvo que se trate de poner en práctica un método concreto de respiración, siempre debemos:
- Inhalar el aire suave y lentamente para que nuestros pulmones se hinchen poco a poco.
- Retenerlo sin presión una vez ya está dentro, es el segundo paso. Debemos contenerlo siendo conscientes de que está en nuestro interior.
- Expulsarlo suavemente y, salvo que se nos indique lo contrario, empleando el mismo tiempo que hemos invertido para obtenerlo.
- Contener sin respirar es uno de los puntos básicos que muchas personas olvidan, especialmente en momentos de tensión. A no ser que estemos practicando la respiración circular, debemos estar sin aire el mismo tiempo que hemos invertido para tenerlo en el interior.

LA RESPIRACIÓN CIRCULAR
Cuando estamos en tensión, cuando notamos que estamos perdiendo la seguridad o nos sentimos atacados, llega el momento de emplear la respiración circular. Esta técnica estriba, esencialmente, en no retener el aire una vez ya está dentro ni tampoco en pasar ni un momento sin él. En esta metodología, anulamos las fases de retención y contención para que el organismo reciba continuamente la energía del aire. De hecho, es lo que hacemos cuando nos sentimos atacados o bajo una gran presión. En dichas situaciones y también en las que sentimos ansiedad, el aire entra y sale del cuerpo, pero al hacerlo de forma descompensada y nerviosa podemos hiperventilarnos, con el consiguiente riesgo para la salud. La metodología de respiración circular nos permite imaginar un círculo de aire que entra y sale de nuestro cuerpo y en perpetuo movimiento, regenerándonos con su acción.

Paso a paso
Haremos un esfuerzo por concentrarnos en la respiración sintiendo el ritmo que le estamos imprimiendo.
Reduciremos poco a poco la velocidad con que estamos cogiendo el aire y nos dispondremos a tomarlo con la mayor suavidad que nos sea posible.
Una vez el aire ya está en el interior, sin dejar ni un segundo de retención permitiremos que salga hasta vaciarlo por completo.
Cuando percibamos que el aire está fuera, volveremos, sin esperar, a tomarlo de nuevo.

Debemos realizar este ejercicio con la mayor lentitud posible estando muy pendientes de no incrementar la velocidad de inhalación o expulsión del aire. Para relajarnos correctamente debemos procurar que el aire entre y salga cada vez con mayor lentitud.
Podemos emplear este tipo de respiración siempre que estemos en tensión, cuando necesitemos concentrarnos o en aquellos momentos que percibamos hostilidad en el ambiente que nos rodea.

LAS RESPIRACIONES PROFUNDAS
Son relajantes siempre que las efectuemos tomando el aire muy lentamente por la nariz hasta sentirnos totalmente llenos para después expeler el aire dejándolo salir, sin presión.
Deberíamos respirar profundamente dos o tres veces seguidas al menos una vez cada dos horas.

LAS VEINTE RESPIRACIONES CONECTADAS
Este sistema de respiración es perfecto para todas aquellas situaciones que nos producen tensión, especialmente cuando estamos muy nerviosos, tenemos estrés o ansiedad. Se trata de una técnica que fue desarrollada por el médico y terapeuta de California Leonard Orr. Es una práctica que debe realizarse en un tiempo total de 30 segundos.
Nos sentaremos cómodamente o si estamos en pie, apoyaremos la espalda en una pared. Efectuaremos dos respiraciones profundas previas al ejercicio.
Realizaremos cuatro respiraciones cortas pero intensas, de forma que el aire entre y salga lo más rápido posible.
Efectuaremos una respiración larga, tomando aire profundamente y dejándolo salir también con suavidad.
Repetiremos el ciclo anterior cuatro veces sin detenernos.
Al acabar el ciclo respiratorio, permaneceremos un minuto en total quietud sintiendo el cuerpo. Si hemos notado mareo, esperaremos un par de minutos más antes de movernos. En el caso de ser fumadores debemos esperar al menos cinco minutos antes de prender un cigarrillo ya que nuestro cuerpo está muy oxigenado y la nicotina podría ser perjudicial.


Enviado a la red por Lic. Graciela E. Prepelitchi

viernes, junio 13

El trabajo con sueños



Los sueños, decía Freud son la vía regia al inconsciente. Simbólicamente los sueños ponen de manifiesto nuestros deseos y temores mas profundos. La terapia Gestalt reconoce que en los sueños están representadas cada una de las partes que negamos y que necesitan ser integradas en el todo que somos cada uno de nosotros para volver al equilibrio.

El trabajo con sueños es una poderosa herramienta que nos permite avanzar hacia la integración del si mismo para manifestar la Verdad de una Vida en Plenitud y despojarnos de la ilusión de las creencias de la limitación y el sufrimiento.

Es por esto que a partir del próximo 23 de Junio incluiremos el Trabajo con Sueños en el Seminario Salto Cuántico en Ventas.



¿Te dedicas a las ventas?
¿Deseas mejorar tus ingresos?
¿Te interesaría aprender a enfocar tu energía potencial para aprender a manifestar el logro de objetivos cada vez mas ambiciosos?
¿Estás de acuerdo en aprender una nueva manera de pensar?
Porque no importan los resultados que hayas obtenido en el pasado en relación a tu desempeño en ventas, ya que esos fueron el producto de tu anterior manera de pensar, los resultados que tendrás serán producto de una nueva manera de hacerlo.

Este seminario se desarrolla en 16 sesiones que se presentan una por semana, através de las cuales por medio de ejercicios irás integrando una forma diferente de pensamiento que te brindará los patrones mentales y las herramientas que necesitas para ser mas eficaz en el área de ventas.

Este seminario no te enseñará como vender, te enseñará a descubrir en tu interior la manera de armonizarte con tus objetivos para materializarlos.


Lo que aprenderás en este Seminario es a:

  • Saber qué quieres y redactar de manera perfecta en Armonía con el Universo tus peticiones
  • Escuchar la respuesta del Universo por medio de tu intuición y responder, dando los pasos que te corresponden para abrir las puertas a tu objetivo
  • Resolver los bloqueos que te han mantenido lejos de tu meta y usar su energía para impulsarte
  • Cambiar creencias limitantes por creencias impulsoras
  • Mantener en foco tu objetivo y mantenerte en sintonía con él por medio de la certeza y la armonía
  • Entender y vivir que trabajar arduamente contigo mismo, te dejará mucho más beneficio que trabajar arduamente en la calle "cazando" prospectos

    Mas información sobre el curso
    Inicio: 23 de Junio de 2008
    Inversión: $1500.00 pmx o $150.00 usdlls.
    Formas de pago: en México por transferencia bancaria o depósito, otros paises por Wester Union y en ambos casos con pago con tarjeta de crédito vía pay pal.

    Imparte: Cris Galván

miércoles, junio 4

EL ARTE COMO FACILITADOR EN EL PROCESO DE AUTO SANACION





escribe: Analia Martinez Suarez


¨ La imaginación es la más importante de las facultades que poseemos. Puede ser nuestro mayor recurso o nuestro más formidable enemigo, y es también la que nos permite discernir las posibilidades y las opciones que se nos presentan. ¨
Pat B. Allen

Por tanto, trabajar la imaginación y darle un espacio preponderante es nuestras vidas nos permite abrazar aquello que nuestra alma siente de una manera numinosa. Explorar el rio profundo del alma nos permite ver la vida con nuevos colores y nuevos matices, honrando nuestro ser sagrado y el espacio interno donde somos Uno con el Todo , de esa manera nos volvemos íntegros e integrados en todos los aspectos de nuestra vida y dejamos de estar fragmentados en niveles diferentes donde el cuerpo y el alma establecen una lucha de poder por la supremacía del más hábil o el más fuerte, dejamos de escindirnos en una búsqueda de nunca acabar que nos lleva a perder poder en el viaje infructuoso hacia el encuentro del poder puertas afuera.

El poder se halla dentro y la llave de esa puerta sólo puedes encontrarla en tu interior y es allí donde el arte toma un papel de relevancia, ya que nos permite ponerle colores y formas a aquello que tememos, que ansiamos, a aquello que enciende nuestra alma o aquello que hace ruido en nuestro interior, nos da la posibilidad de explorar el interior de una manera casi lúdica permitiendonos abrirnos a un mundo infinito.
Como tal a la Imaginación se la cultiva y se la alimenta con nuevos saberes, con nuevas circunstancias y nuevas posibilidades de acción , como expresa Suzi Gablik: ¨Lo que estamos aprendiendo es que para cada situación de nuestras vidas hay una pauta de pensamiento que la precede y la mantiene. De modo que las pautas coherentes que sigue nuestro pensamiento crean nuestra experiencia. Al cambiar nuestra forma de pensar, cambiamos la experiencia. ..El paso fundamental consiste en confrontar nuestras verdaderas convicciones.¨

El arte es una vía para conocer lo que en verdad creemos. Se ha comprobado que en lo que respecta a tratamientos para la cura del cáncer y demás enfermedades son fundamentales para el exito o no del tratamiento las creencias que el paciente tenga respecto de sus dolencias, es decir es la imaginación y la creencia lo que establece los resultados positivos mas allá de la medicación o el tratamiento establecido.

Esto nos lleva a considerar que es fundamental saber qué creemos lo cual nos pide un buceo profundo de nuestro ser para determinar, sondeando miedos y resistencias, cuáles son nuestras verdaderas creencias, de esta manera, podemos atrevernos a cambiar los modos para evolucionar y producir cambios en nuestros paradigmas de una manera profunda.


http://www.crisalyda.%20blogspot.%20com/



Enviado a la red por la Lic. Graciela E. Prepelitchi

La experiencia cumbre de Jill Bolte Taylor

parte 1






parte 2




martes, junio 3

Libérate de tu resistencia para no endeudarte



Esther y Jerry Hicks
Cuaderno de trabajo
Pide y se te dará

Proceso 19


Cuándo debes utilizar este proceso

• Cuando desees experimentar una sensación de alivio por no estar endeudado.
• Cuando desees crear un mayor diferencial entre lo que ganas y lo que gastas.
• Cuando desees sentirte mejor con respecto al dinero.
• Cuando desees incrementar la cantidad de dinero que fluye a través de tu experiencia.

Tu actual Punto Emocional Fijo

El proceso denominado «Libérate de tu resistencia para no estar endeudado» te será muy útil si tu Punto Fijo Emocional oscila actualmente entre:

Frustración /Irritación/Impaciencia y Temor /Desconsuelo /Depresión /Desesperación /Impotencia

Para comenzar a practicar el proceso de «Libérate de tu resistencia para no estar endeudado», hazte con un cuaderno provisto del mismo número de columnas como el de tus pagos mensuales. Ahora, empezando por la columna situada en la extrema izquierda, escribe un epígrafe que describa tu gasto mensual más cuantioso. Por ejemplo, si el cheque más cuantioso que extiendes cada mes es para pagar la hipoteca de tu casa, escribe «Hipoteca de la casa».

A continuación, en la primera línea debajo del epígrafe, escribe la cantidad del pago de la hipoteca de la casa. Ahora traza un círculo alrededor de esta cantidad, que representa la cantidad que estás obligado a pagar cada mes, y en la tercera línea escribe la cantidad total pendiente de la hipoteca de la casa.


Luego, anota tu segundo pago más cuantioso en la segunda columna, el tercer pago más cuantioso en la tercera columna, y así sucesivamente. En la parte superior de tu cuaderno con columnas escribe la siguiente afirmación: «Deseo cumplir mi promesa con respecto a todas mis obligaciones financieras, y en algunos casos incluso pagaré el doble de lo que debo».

Cada vez que recibas una factura, saca tu cuaderno con columnas y ajusta, en caso necesario, la cantidad mínima mensual que necesitas. Si permanece inalterable, escribe la misma cifra.

La primera vez que recibas una factura o cuando tengas que hacer un pago referente al epígrafe situado en la columna de la derecha del cuaderno (es decir, el pago de inferior cuantía que haces cada mes), extiende el cheque por el doble de la cantidad requerida. Al mismo tiempo, anota la nueva cifra del saldo pendiente.

Quizás este juego te parezca un tanto extraño cuando empieces a practicarlo, pero aunque no tengas el dinero suficiente para pagar todo lo que debes en todas las columnas, sigue anotando el doble de la cantidad en la columna de la derecha. Y alégrate de haber cumplido la nueva promesa que te hiciste a ti mismo acerca de pagar todo lo que debes, y en algunos casos incluso el doble de esa cantidad.

Puesto que contemplarás tu economía de modo distinto, tu vibración empezará a cambiar de inmediato. Cuando sientas cierto orgullo por haber cumplido tu palabra, tu vibración cambiará. Cuando mantengas tu promesa de doblar la cantidad de tus pagos, tu vibración cambiará. Y debido a este cambio, por leve que sea, las cosas empezarán a cambiar en tu situación económica.

Si dedicas unos minutos a apuntar todo lo que debes en tu cuaderno de cuentas, la atención que prestas a esta cuestión comenzará a activar de forma positiva las circunstancias en torno al tema del dinero. En lugar de sentirte desanimado cuando encuentres la enésima factura en tu buzón, te apresurarás a apuntarla en tu cuaderno de cuentas. Y debido a este cambio en tu actitud y tu vibración, las cosas empezarán a cambiar en tu panorama financiero.

Un dinero que no esperabas aparecerá en tu experiencia. Te toparás con todo tipo de oportunidades, de modo que tus dólares te cundirán más de lo que imaginabas. Te harán diversas ofertas económicas y serás consciente de que estas novedades son la respuesta a la atención que prestas a esta cuestión y al cambio que se ha producido en tu vibración.

Cuando aparezca ese dinero extra, te apresurarás a aplicar otro pago en la columna de la derecha de tu cuaderno. Al poco tiempo, conseguirás saldar esa deuda y borrarla de la correspondiente columna en tu cuaderno. Las columnas desaparecerán una tras otra a medida que tu diferencial económico entre tus ingresos y tus gastos se amplíe. Tu sensación de bienestar económico se incrementará el primer día que practiques este juego. Y si te lo tomas en serio y dedicas tiempo al asunto, tu vibración con respecto al dinero cambiará de modo tan significativo que al cabo de poco tiempo dejarás de estar endeudado, tal como deseabas.

No hay nada de malo en tener deudas, pero si te sientes agobiado por ellas tu vibración con respecto al dinero será una vibración de resistencia. Cuando hayas conseguido librarte de este peso, te sentirás más ligero y más libre, tu resistencia habrá desaparecido y estarás dispuesto a permitir que el Bienestar fluya con abundancia a través de tu experiencia.

Abraham, contadme más cosas sobre el «dinero y la economía»

Como ya mencionamos en el proceso 17, resulta tan fácil crear un castillo como un botón. Se trata de que te concentres en un castillo o en un botón, porque puede ser tan satisfactorio crear un botón como un castillo. Y al margen de que sea un castillo o un botón, si lo utilizas como un objeto de atención, invocarás la Fuerza Vital, y de lo que se trata aquí es de que sientas esa Fuerza Vital. Lo de menos es la razón por la que la invocas.

Así pues, ¿por qué no te dedicas a crear una corriente positiva de abundancia económica? ¿Por qué no aprendes a visualizar que el dinero fluye fácilmente a través de tu experiencia? ¿Por qué no gastas dinero y das a más personas la oportunidad de ganarlo también? ¿Qué mejor forma de gastar el dinero que reintegrarlo en la economía que proporciona trabajo a más gente? Cuanto más gastes, más personas se beneficiarán y más personas participarán en el juego contigo.

Tu papel consiste en utilizar la Energía. Ésa es la razón de que existas. Eres un ser que hace que fluya la Energía, un ser capaz de concentrarse, de percibir. Eres un creador, y no existe nada peor en el Universo que venir a este medio de profundo contraste, donde el deseo se genera fácilmente, y no permitir que la Energía fluya a través de tu deseo. Eso equivale a despilfarrar la vida.

No existe un trabajo digno o un trabajo indigno. Tan sólo existen oportunidades en las que debes concentrarte. Puedes sentirte tan satisfecho realizando una tarea como otra, pues te hallas en Primera Línea del pensamiento y la Fuente fluye a través de ti, independientemente de tu trabajo. Puedes sentirte feliz llevando a cabo cualquier trabajo siempre y cuando permitas que la Energía fluya a través de ti. Lo espiritual en contraposició n a lo material no es una opción. Todo lo referente a esta experiencia física, que propicia toda suerte de manifestaciones, es espiritual. Todo es fruto del espíritu. No tienes que demostrar nada. Procura ser el Yo Espiritual y afánate en crear con ahínco.

Tu quebranto económico no mejorará la situación de los pobres

Piensa en cómo era la economía en este país hace un par de siglos. ¿Qué es lo que ha cambiado? ¿Hemos descubierto más recursos en otros planetas? ¿O no ha habido más personas, a lo largo de más tiempo, que han identificado más cosas que desean y la Energía No Física, que es inagotable e infinita, se las ha proporcionado?

Nunca os oímos a ninguno de vosotros decir: «He gozado de una salud excelente durante muchos años y he decidido ponerme enfermo durante un tiempo para permitir que otras personas gocen también de buena salud», porque sabéis que el hecho de que estéis sanos o enfermos no influye en modo alguno en la salud de los demás. No utilizáis vuestra salud para privar a otros de ella. Con la abundancia ocurre otro tanto. Las personas que consiguen alcanzar una armonía vibratoria con la abundancia —de forma que ésta fluya hacia ellas y a través de ellas— no privan a nadie de esa abundancia. Es inútil que te arruines para hacer que los pobres prosperen. Sólo si prosperas eres capaz de ofrecer algo a los demás. Si deseas ayudar a otras personas, esfuérzate en alinearte, conectar y sintonizar con tu Fuente de Energía.
Aprecia a quienes constituyen ejemplos de bienestar. ¿Cómo sabrías que existe la prosperidad si no observaras pruebas de ella a tu alrededor? Todo forma parte integrante del contraste que contribuye a potenciar tu deseo. El dinero no propicia la felicidad, pero tampoco propicia el mal. El dinero es consecuencia de que alguien se alinee con la Energía. Si no deseas tener dinero, no lo atraigas. Pero te advertimos que tus críticas contra otros que tienen dinero te retienen en una situación en la que las cosas que deseas, como salud, claridad y Bienestar, no fluirán tampoco hacia ti.

Si te incomoda pensar en el tema del dinero significa que hay en ti un profundo deseo de tenerlo, y que es muy importante para ti. Por consiguiente, tu tarea consiste en hallar la forma de pensar en el dinero y sentirte bien. No obstante, es igualmente eficaz pensar en cualquier otra cosa y sentirte bien, y dejar que la Energía fluya hacia ti. No tienes que pensar en el dinero para tener dinero. Pero no puedes pensar en la falta de dinero y al mismo tiempo permitir que éste fluya hacia tu experiencia.

El éxito reside en la alegría que sientas

Nos encanta verte aplaudir el éxito conseguido por otros, porque cuando te alegras sinceramente de ello, significa que no tardarás en alcanzarlo tú también. Muchos creen que el éxito significa conseguir todo lo que uno desee. Nosotros respondemos que eso es como sentirse muerto, y no existe ese tipo de muerte. El éxito no consiste en alcanzar tus metas, sino en seguir soñando y sentirte positivo mientras te afanas en conseguirlo. El criterio del éxito en la vida no es el dinero ni los objetos que acumulas, sino la cantidad de alegría que sientes.
Por ejemplo, puedes decir: «Cuando veo personas que tienen éxito, me refiero a personas ricas y a personas felices, a veces coincide que son ricas y se sienten felices. Cuando me refiero a personas triunfadoras, me refiero a personas que se sienten profundamente felices, que están contentas, que afrontan con alegría sus jornadas. Prácticamente todas ellas, sin excepción, tuvieron unos comienzos muy duros, lo cual las convirtió al principio en poderosos rebeldes.

Luego hallaron la forma de relajarse y asumir el Bienestar que les corresponde por derecho propio». (El éxito reside en gozar de una vida feliz, y una vida feliz constituye una serie de momentos felices. Pero la mayoría de las personas no permite que se produzcan momentos felices porque está obsesionada con alcanzar una vida feliz.)

En lugar de «ganar» abundancia, «permite» que la abundancia fluya hacia ti

Tu acción no tiene nada que ver con tu abundancia. Tu abundancia es una respuesta a tu vibración. Por supuesto, tu creencia forma parte de tu vibración, de modo que si crees que tu acción forma parte de lo que te proporciona abundancia, debes replantearte el tema. Nosotros deseamos que elimines la palabra «ganar» de tu vocabulario y tu esquema mental y la sustituyas por la palabra «permitir». No tienes que ganarte tu Bienestar, sino permitir que fluya a través de ti. Lo único que tienes que hacer es decidir qué deseas experimentar y dejar que fluya hacia ti para recibirlo. No tienes que esforzarte ni luchar por conseguirlo. Eres un Ser Digno, y mereces gozar de ese Bienestar.

Todos los recursos que desees o necesites están al alcance de tu mano. Tan sólo tienes que identificar lo que deseas hacer con ello y practicar la sensación placentera que sentirás cuando eso ocurra. No hay nada que no puedas ser, hacer o tener. Eres un ser bendecido, que ha venido a este medio físico para crear. No hay nada que te impida alcanzar lo que desees salvo tus pensamientos contradictorios. Y tus emociones te indican cuándo te asaltan esos pensamientos. La vida está para gozarla, para hacer que te sientas bien. Eres un potente creador, capaz de conseguir lo que desees.
Saborea en lugar de lamentarte; ríe en lugar de llorar.
Mantén expectativas positivas y no negativas. Nada es más importante que el que te sientas bien. Practícalo y no tardarás en ver los resultados.

Nota:
Abraham —un grupo de maestros No Físicos evidentemente evolucionados— , hablan desde su amplia perspectiva a través de Esther Hicks. Y cuando se dirigen a nuestro nivel de comprensión a través de unos maravillosos, eficaces, brillantes y a la vez simples ensayos por escrito y a través de cintas de audio, nos conducen hacia una clara conexión con nuestro entrañable Ser Interior y a una edificante adquisición de poder personal por parte de nuestro Yo Total.

Los Hicks han publicado más de 600 libros, cintas, CDs y vídeos de Abraham-Hicks. Si lo desea puede ponerse en contacto con ellos a través de su página Web interactiva www.abraham- hicks.com o dirigirse por carta a Abraham-Hicks Publications, P. O. Box 690070, San Antonio, TX 78269, U.S.A.