jueves, noviembre 20

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Me dispongo a perdonar




Me gusta la sensación de libertad que siento cuando me quito la pesada


capa de críticas, miedo, culpa, resentimiento y vergüenza.


Entonces puedo perdonarme a mi y perdonar a los demás.


Eso nos deja libres a todos.


Renuncio a darle vueltas y más vueltas a viejos problemas.


Me niego a seguir viviendo en el pasado.


Me perdono por haber llevado esa carga durante tanto tiempo, por no haber sabido amarme a mi ni amar a los demás.


Cada persona es responsable de su comportamiento.


Así pues no necesito castigar a nadie, todos estamos sometidos a las leyes de nuestra propia conciencia, yo también.


Continúo con mi trabajo de limpiar las partes negativas de mi mente y dar entrada al amor.


Entonces me curo.




Louise L. Hay

Sandra. Una voz del corazón




Disfrutar cada momento es vivir

"Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana"






El gurú de la reencarnación en Occidente Brian Weiss, cuenta, en esta entrevista, sus experiencias personales y su relación con la comunidad científica tradicional.




Por Ignacio Escribano



Hasta que esa extraña idea de la regresión a las vidas pasadas se le metió en la cabeza, Brian Weiss era, según los rígidos cánones academicistas, occidentales y machistas, un hijo soñado. El alumno perfecto. Un ciudadano modelo. El profesional envidiado por el resto de sus colegas.
Graduado magna cum laude en la Escuela de Medicina de la Universidad de Columbia, con un posgrado en la Universidad de Yale, Weiss fue uno de los jefes de psiquiatría más jóvenes del prestigioso hospital Mount Sinai, de Miami.
A simple vista, hay que admitirlo, es todo un catedrático. No obstante, cuando el diálogo cobra vida y entra en acción, sus modales, que han olvidado la solemnidad absurda pero que conservan la cortesía y el refinamiento, invitan a que uno se olvide por completo de que se está frente al controvertido doctor de trascendencia internacional, que decidió suspender la lista de espera de su consultorio cuando ésta ya superaba los cinco años.
"Era poco sensato planificar una visita médica con tanta anticipación" , aclara el autor de best sellers como Lazos de amor, El mensaje de los sabios o A través del tiempo, con millones de copias vendidas en todo el mundo.

Weiss, de 59 años, casado con su eterna Carole y dos hijos, no se comporta con la arrogancia de sus diplomas. Sin necesidad de fruncir de ceño en señal de jactancia, sus observaciones inspiran, acaso más por la sensibilidad que por la agudeza de las mismas, un respeto próximo al afecto.
"He recorrido un largo camino desde el día en que, médico de formación clásica, profesor de psiquiatría y escéptico empedernido, me di cuenta de que la vida humana es algo más maravilloso y profundo de lo que me había hecho creer incluso mi rigurosa formación médica", cuenta este hombre que, si bien ha sido bautizado como el gurú de la reencarnación en Occidente, aún conserva la vestimenta arquetípica del académico contemporáneo: la camisa tiesa, abotonada casi hasta el tope, un discreto chalequito de fina trama y los pantalones pinzados que se prolongan en un reluciente par de zapatos náuticos. Todo eso, claro, en perfecta armonía con el puntilloso corte de pelo y los inexorables lentes de diseño italiano.
Su mensaje, certero como un rayo, saldrá disparado reiteradamente en dirección opuesta al del tradicional discurso cientificista: "Si una persona evoluciona en un ser más cariñoso, más compasivo y menos violento, es que ha tomado la dirección adecuada. Y aquí, lo que importa, no es la velocidad sino la dirección del camino que se elige."
De temperamento decididamente sosegado, su semblante parece imperturbable. "Estuve meditando esta mañana", confiesa Weiss, como develando un secreto.
Más seguidor de Carl Jung que de Sigmund Freud, a pesar de que utiliza muchas técnicas del maestro vienés en sus tratamientos -la hipnosis, por ejemplo-, advierte que las psicoterapias, al no tener raíces espirituales, no sirven para liberar la verdadera naturaleza de los seres humanos.
Y convencido de que cada vez que creamos grupos, nosotros y ustedes, estamos generando violencia, potencialmente, recuerda que sólo existe un grupo: el espíritu humano.
"Todo está conectado. Las almas no tienen raza, religión, sexo o nacionalidad; son almas, una forma pura de energía amorosa. Tenemos que aprender esto y enseñárselo a los chicos", propone, apoyándose en una cita del místico cristiano Pierre Teilhard de Chardin: "No somos seres humanos atravesando una experiencia espiritual; somos seres espirituales viviendo una experiencia humana".
Según su experiencia, la psicología sólo funciona si el terapeuta logra conectarse con el paciente en un plano de verdadero afecto. "Lo que cura -insiste Weiss- es la relación, no la técnica." Y resalta: "Puede que Freud no considerase sus teorías definitivas, pero para sus discípulos son dogmas de fe. Jung, en cambio, era un inconformista que se anticipó a su tiempo; comprendía lo misterioso, lo espiritual, lo intuitivo, pero lo rodeaban personas ávidas de dogmas."

-En sus libros, usted también suele hablar de la intuición, algo que casi hemos olvidado de utilizar en nuestra vida diaria.

-La arremetida contra la mente comienza desde que somos muy pequeños. Se nos educa con valores familiares, sociales, culturales y religiosos que reprimen nuestros conocimientos innatos.
Y si nos resistimos a esa acometida, se nos amenaza con el miedo, la culpa, el ridículo, la crítica y la humillación. O, también, pueden acecharnos el ostracismo, la retirada del amor o los abusos físicos y emocionales. Nuestros padres y profesores, nuestra sociedad y cultura pueden enseñarnos falsedades peligrosas. Y a menudo lo hacen. El mundo actual es una clara prueba de ello, pues se encamina a tropiezos y golpes, imprudentemente, hacia una destrucción irreversible. Pero si se lo permitimos, los chicos pueden enseñarnos la salida.

-¿Es cierto que las mujeres son más intuitivas que los hombres?

-Es así, están más abiertas a todos estos conceptos: espiritualidad, inspiración.. . Las madres siempre se han basado en su intuición. Por eso, creo que los científicos de hoy están equivocados. Si la ciencia y la tecnología, que se nos están escapando de las manos, no comienzan a desarrollarse en el contexto de nuestra sabiduría intuitiva, entonces estamos frente a un peligro. Porque, mal empleados, pueden destruir el mundo.

-¿Y por qué cree que a la comunidad científica le cueste tanto aceptar esas facultades que todos llevamos dentro?

-Porque existe un descreimiento generalizado sobre todo aquello que no puede verse o demostrarse por métodos científicos convencionales. Y eso está mal, es erróneo. Nos enseñaron que todo eso es supersticioso, o no científico, o inferior. Y no es así. Tenemos sentidos más allá de los cinco sentidos. Y uno de ellos es la intuición. No sólo en el arte, los grandes descubrimientos científicos también surgen intuitivamente, y no necesariamente desde de la lógica pura. El mismo Einstein lo decía. Tiene que haber un balance entre lo racional y lo intuitivo. Algo que, en mi caso, tardó años en llegar. Hasta que conocí a Catherine. Además, para recuperar ese equilibrio, no podemos olvidar que el amor es el componente fundamental de la naturaleza, que conecta y une a todas las cosas y las personas. Y la energía del amor es, en potencia, más fuerte que cualquier bomba y más sutil que cualquier hierba. Lo que sucede es que aún no hemos aprendido a aprovechar esa energía tan básica y tan pura.

-¿Podríamos decir, entonces, que intuición y poesía son casi sinónimos?

-Sin duda están emparentados. Los griegos hablaban de las musas. Los poetas, los músicos y los artistas en general trabajan mejor cuando se dejan llevar por el cerebro derecho, es decir, por la intuición, lo espiritual, lo no lineal; y no siempre ocurre lo mismo cuando se guían por el cerebro izquierdo, el lógico, el racional. Le hemos dado una excesiva importancia a la razón, a un punto tal que casi hemos negado nuestra intuición, que era, precisamente, el sentido predominante del hombre.

Cuando conoció a Catherine, la paciente cuya historia se cuenta en su primer libro Muchas vidas, muchos maestros, Weiss ya había publicado más de cuarenta trabajos científicos y colaboraciones en publicaciones médicas, y había adquirido reconocimiento internacional en psicofarmacologí a y química cerebral. Con voz tenue, explica que durante más de un año había intentado aliviar los ataques de pánico de su paciente por medios de técnicas psiquiátricas convencionales hasta que, durante una sesión de hipnosis, bien freudiana, todo cambió.

La memoria de Catherine, en lugar de revolver por los cajones de su infancia, fue incluso mucho más lejos de lo que un escritor de cuentos fantásticos hubiera imaginado jamás: Catherine, ese mojón fosforescente en el camino de Weiss, se vio a sí misma, en otro cuerpo, 4.000 años atrás.
"Como hasta ese día era totalmente incrédulo a todos aquellos campos faltos de rigor científico, como la parapsicologí a, y además no sabía nada sobre las vidas pasadas o la reencarnación, ni me interesaba saberlo, al principio no consideré la vivencia de Catherine como un regresión -explica Weiss-. De todas formas, continuamos con la hipnosis en las sesiones siguientes porque notaba una clara mejoría en sus síntomas."

A partir de entones, Weiss comenzó a investigar y a documentarse sobre el tema durante 15 largos años de silencio profesional. "Sabía que con tan sólo inferir algo, mis colegas me tomarían por demente", recuerda, esbozando una sonrisa con un leve toque de picardía.
Pero cuando por enésima vez se convenció de que sus hallazgos eran efectivamente ciertos, decidió publicar, no sin un cierto grado de resquemor, cada detalle de las regresiones de sus pacientes. Y de las propias.

-¿Cómo definiría a la reencarnación?

-Es el concepto de que poseemos un alma inmortal, que puede llamársele también conciencia o espíritu, que abandona nuestro cuerpo en el momento de la muerte física para luego renacer en una nueva criatura para continuar en esa nueva vida con las lecciones que eventualmente la lleven a una realización espiritual plena.

-¿Y realmente cree que la realización espiritual plena sea posible?

-Sí. Lo que ocurre es que nuestros valores están todos revueltos, desordenados. Nos preocupamos demasiado por la impresión que le causamos a los demás o sobre cuánto dinero tenemos. Y todo eso es un tremendo error. Porque la felicidad viene desde adentro de uno. De saber disfrutar el momento presente. Sabemos que el amor puede curar, y que el estrés puede matar. Pero poco hacemos para aliviar nuestra mente. No es necesario ser rico para ser feliz. En mi consultorio he atendido infinidad de gente increíblemente rica, pero infelices. Y su tristeza se disipaba cuando comenzaban a cultivar sus valores humanos, a preocuparse por los demás.

Estamos atrapados en las preocupaciones de nuestra mente sobre el futuro, o lamentando el pasado. Aunque somos conscientes de que ni los lamentos ni las preocupaciones pueden modificar ni el pasado ni mejorar el futuro. Una cosa es planear, organizarse, eso está bien. Pero no preocuparse. Ese sentimiento se ha vuelto un hábito de lo más negativo. Lo mismo que con el pasado. Hay personas que se la pasan rumiando sobre sus errores, preguntándose una y otra vez por qué no hice esto o aquello.

-¿No cree que las psicoterapias pueden caer en ese rumiar constante, que termina volviéndose negativo?

-Entiendo que este no es puntualmente un tema sencillo. Es bueno ver el pasado y reconocerlo. Pero es cierto también que ese proceso, que puede ser muy doloroso, tiene un límite. Lo que yo le digo a mis pacientes es que aprendan de su pasado y que luego déjenlo ir. Ahora esté aquí, en el momento presente, que es el único lugar en el que va a encontrar la felicidad. Si seguimos varados en el pasado jamás seremos felices. Eso les digo.

-Entre tanto dolor y sensación de soledad, los psicofármacos son presentados como la solución a los problemas existenciales del hombre moderno.

-Existen muchas razones que explican ese fenómeno. La propaganda y la presión de la industria farmacéutica es enorme. Y, además, persuaden a los médicos para que receten sus productos de maneras subrepticias y a veces no tan solapadamente. Por otra parte, la tendencia de las universidades es a enseñar cada vez más a que el tratamiento pasa por la medicación. Pero sabemos que con las pastillas no alcanza. Porque cada depresión, ansiedad o cualquier síntoma, forma parte de un cuadro holístico, donde intervienen la mente, el cuerpo y el espíritu.
Las pastillas son una opción que no tienen por qué contraponerse con otras formas curativas. Pero de nada sirven sin la compasión y el entendimiento de que esa persona que está sufriendo es una ser humano y no un sistema bioquímico con bajos niveles de cierta sustancia. Y en algunos casos, aún siendo compasivo y con un buen tratamiento ni siquiera es necesario recurrir a la medicación. O, si se receta, se hace por menos tiempo y con dosis más bajas.

-¿Cuál es la crítica más dura que tiene para hacerle a los médicos que ejercen la medicina "tradicional" ?

-Bueno, generalmente son ellos los que me critican a mí.

-Bueno, a cada cual su turno. Pero con espíritu constructivo.

-Mi principal crítica es que los médicos necesitan abrir más su corazón y darse cuenta de que son sanadores. Y para eso, es preciso estar conectado intuitivamente con cada paciente, tener compasión y preocuparse sinceramente por esa otra persona. Y esto es bueno no sólo para el paciente, los médicos se sentirán mucho más satisfechos también. El paciente no es un hígado, un corazón o una vesícula. Les recordaría a los médicos que cada paciente es un ser humano, un alma al que deben acercarse con compasión y con el corazón abierto.

Dos preguntas más
-¿Cómo definiría las almas gemelas (soul mate)?

-Por empezar, tenemos más de una. Y por eso almas gemelas no es imperiosamente un término romántico. Es gente con la que hemos vivido en otras vidas, y existe una forma de reconocimiento de sus almas que nos parecen familiares. O en la mirada, o al tocar las manos, ciertas cosas que nos hacen acordar. Un alma gemela no significa alguien con quien vamos a compartir el resto de nuestra vida. A veces, se trata de una persona que se cruza en camino tal vez por uno o dos meses solamente, pero su sola presencia nos ayuda a cambiar nuestras vidas y a evolucionar. Creo que en una dimensión mayor estamos conectados a cada una de las almas del planeta, e incluso de más allá. Todos estamos interconectados. Pero a la vez existen pequeños grupos de familias de almas, gente que ha vivido junta en varias ocasiones. Y a eso llamo almas gemelas. Este no es el único lugar o planeta donde existen almas. Existen también otras dimensiones donde también viven almas; los físicos están escribiendo sobre este tema.

-¿A su esposa Carole ya la conocía de otras vidas?

-Sí. A pesar de que nunca me encontré con ella en las regresiones. Sí, en cambio, encontré a mi hijo en una de mis propias regresiones. Pero sé, y ella también, que ya habíamos estado juntos antes. Nos conocimos de muy jóvenes; yo tenía 18 años y ella 17. Fue instantáneo. Ninguno de los dos estaba buscando una relación seria, éramos los dos todavía muy jóvenes. Si mi hija, que ahora tiene 22 años, hubiera tenido una relación tan seria como la mía cuando yo tenía 17 años, le hubiera dicho todavía eres una niña. En mi caso, y en el de mi mujer, fue algo muy especial, de reconocimiento, el sentido de familiaridad, de conexión, podíamos terminar las oraciones que el otro estaba diciendo, compartíamos los pensamientos. .. Yo no tenía ni idea de qué se trataba todo eso en aquel entonces, sólo sabía que era muy fuerte. Hasta que años más tarde, comprendí. Ahora sé de qué se trataba, y se trata, todo eso. Así que no tengo que hallarla en mis regresiones. Sé que somos el uno para el otro.

La física cuántica confirma que creamos nuestra realidad.





La física moderna dice "tú si puedes"

Durante décadas, los poderes de la mente han sido cuestiones asociadas al mundo "esotérico", cosas de locos. La mayor parte de la gente desconoce que la mecánica cuántica, es decir, el modelo teórico y práctico dominante hoy día en el ámbito de la ciencia, ha demostrado la interrelación entre el pensamiento y la realidad. Que cuando creemos que podemos, en realidad, podemos. Sorprendentes experimentos en los laboratorios más adelantados del mundo corroboran esta creencia.
El estudio sobre el cerebro ha avanzado mucho en las últimas décadas mediante las "tomografías". Conectando electrodos a este órgano, se determina donde se produce cada una de las actividades de la mente. La fórmula es bien sencilla: se mide la actividad eléctrica mientras se produce una actividad mental, ya sea racional, como emocional, espiritual o sentimental y así se sabe a qué área corresponde esa facultad.
Estos experimentos en neurología han comprobado algo aparentemente descabellado: cuando vemos un determinado objeto aparece actividad en ciertas partes de nuestro cerebro... pero cuando se exhorta al sujeto a que cierre los ojos y lo imagine, la actividad cerebral es ¡idéntica! Entonces, si el cerebro refleja la misma actividad cuando "ve" que cuando "siente", llega la gran pregunta: ¿cuál es la Realidad? "La solución es que el cerebro no hace diferencias entre lo que ve y lo que imagina porque las mismas redes neuronales están implicadas; para el cerebro, es tan real lo que ve como lo que siente", afirma el bioquímico y doctor en medicina quiropráctica, Joe Dispenza en el libro "¿y tú qué sabes?". En otras palabras, que fabricamos nuestra realidad desde la forma en que procesamos nuestras experiencias, es decir, mediante nuestras emociones.

La farmacia del cerebro

En un pequeño órgano llamado hipotálamo se fabrican las respuestas emocionales. Allí, en nuestro cerebro, se encuentra la mayor farmacia que existe, donde se crean unas partículas llamadas "péptidos", pequeñas secuencias de aminoácidos que, combinadas, crean las neurohormonas o neuropéptidos. Ellas son las responsables de las emociones que sentimos diariamente. Según John Hagelin, profesor de física y director del Instituto para la ciencia, la tecnología y la política pública de la Universidad Maharishi, dedicado al desarrollo de teorías del campo unificado cuántico: "hay química para la rabia, para la felicidad, para el sufrimiento, la envidia..."

En el momento en que sentimos una determinada emoción, el hipotálamo descarga esos péptidos, liberándolos a través de la glándula pituitaria hasta la sangre, que conectará con las células que tienen esos receptores en el exterior. El cerebro actúa como una tormenta que descarga los pensamientos a través de la fisura sináptica. Nadie ha visto nunca un pensamiento, ni siquiera en los más avanzados laboratorios, pero lo que sí se ve es la tormenta eléctrica que provoca cada mentalismo, conectando las neuronas a través de las "fisuras sinápticas".

Cada célula tiene miles de receptores rodeando su superficie, como abriéndose a esas experiencias emocionales. La Dra. Candance Pert, poseedora de patentes sobre péptidos modificados, y profesora en la Universidad de Medicina de Georgetown, lo explica así: "Cada célula es un pequeño hogar de conciencia. Una entrada de un neuropéptido en una célula equivale a una descarga de bioquímicos que pueden llegar a modificar el núcleo de la célula".

Nuestro cerebro crea estos neuropéptidos y nuestras células son las que se acostumbran a "recibir" cada una de las emociones: ira, angustia, alegría, envidia, generosidad, pesimismo, optimismo... Al acostumbrarse a ellas, se crean hábitos de pensamiento. A través de los millones de terminaciones sinápticas, nuestro cerebro está continuamente recreándose; un pensamiento o emoción crea una nueva conexión, que se refuerza cuando pensamos o sentimos "algo" en repetidas ocasiones. Así es como una persona asocia una determinada situación con una emoción: una mala experiencia en un ascensor, como quedarse encerrado, puede hacer que el objeto "ascensor" se asocie al temor a quedarse encerrado. Si no se interrumpe esa asociación, nuestro cerebro podría relacionar ese pensamiento- objeto con esa emoción y reforzar esa conexión, conocida en el ámbito de la psicología como "fobia" o "miedo".

Todos los hábitos y adicciones operan con la misma mecánica. Un miedo (a no dormir, a hablar en público, a enamorarse) puede hacer que recurramos a una pastilla, una droga o un tipo de pensamiento nocivo. El objetivo inconsciente es "engañar" a nuestras células con otra emoción diferente, generalmente, algo que nos excite, "distrayéndonos" del miedo. De esta manera, cada vez que volvamos a esa situación, el miedo nos conectará, inevitablemente, con la "solución", es decir, con la adicción. Detrás de cada adicción (drogas, personas, bebida, juego, sexo, televisión) hay pues un miedo insertado en la memoria celular.

La buena noticia es que, en cuanto rompemos ese círculo vicioso, en cuanto quebramos esa conexión, el cerebro crea otro puente entre neuronas que es el "pasaje a la liberación". Porque, como ha demostrado el Instituto Tecnológico de Massachussets en sus investigaciones con lamas budistas en estado de meditación, nuestro cerebro está permanentemente rehaciéndose, incluso, en la ancianidad. Por ello, se puede desaprender y reaprender nuevas formas de vivir las emociones.
Mente creadora

Los experimentos en el campo de las partículas elementales han llevado a los científicos a reconocer que la mente es capaz de crear. En palabras de Amit Goswani, profesor de física en la universidad de Oregón, el comportamiento de las micropartículas cambia dependiendo de lo que hace el observador: "cuando el observador mira, se comporta como una onda, cuando no lo hace, como una partícula". Ello quiere decir que las expectativas del observador influyen en la Realidad de los laboratorios... y cada uno de nosotros está compuestos de millones de átomos.

Traducido al ámbito de la vida diaria, esto nos llevaría a que nuestra Realidad es, hasta cierto punto, producto de nuestras propias expectativas. Si una partícula (la mínima parte de materia que nos compone) puede comportarse como materia o como onda... Nosotros podemos hacer lo mismo.

La realidad molecular

Los sorprendentes experimentos del científico japonés Masaru Emoto con las moléculas de agua han abierto una increíble puerta a la posibilidad de que nuestra mente sea capaz de crear la Realidad. "Armado" de un potente microscopio electrónico con una diminuta cámara, Emoto fotografió las moléculas procedentes de aguas contaminadas y de manantial. Las metió en una cámara frigorífica para que se helaran y así, consiguió fotografiarlas. Lo que encontró fue que las aguas puras creaban cristales de una belleza inconmensurable, mientras que las sucias, sólo provocaban caos. Más tarde, procedió a colocar palabras como "Amor" o "Te odio", encontrando un efecto similar: el amor provocaba formas moleculares bellas mientras que el odio, generaba caos.

Por último, probó a colocar música relajante, música folk y música thrash metal, con el resultado del caos que se pudieron ver en las fotografías.

La explicación biológica a este fenómeno es que los átomos que componen las moléculas (en este caso, los dos pequeños de Hidrógeno y uno grande de Oxígeno) se pueden ordenar de diferentes maneras: armoniosa o caóticamente. Si tenemos en cuenta que el 80% de nuestro cuerpo es agua, entenderemos cómo nuestras emociones, nuestras palabras y hasta la música que escuchamos, influyen en que nuestra realidad sea más o menos armoniosa. Nuestra estructura interna está reaccionando a todos los estímulos exteriores, reorganizando los átomos de las moléculas.
El valioso vacío atómico

Aunque ya los filósofos griegos especularon con su existencia, el átomo es una realidad científica desde principios de siglo XX. La física atómica dio paso a la teoría de la relatividad y de ahí, a la física cuántica. En las escuelas de todo el mundo se enseña hoy día que el átomo está compuesto de partículas de signo positivo (protones) y neutras (neutrones) en su núcleo y de signo negativo (electrones) girando a su alrededor. Su organización recuerda extraordinariamente a la del Universo, unos electrones (planetas) girando alrededor de un sol o núcleo (protones y neutrones). Lo que la mayoría desconocíamos es que la materia de la que se componen los átomos es prácticamente inexistente. En palabras de William Tyler, profesor emérito de ingeniería y ciencia de la materia en la universidad de Stanford, "la materia no es estática y predecible. Dentro de los átomos y moléculas, las partículas ocupan un lugar insignificante: el resto es vacío".

En otras palabras, que el átomo no es una realidad terminada sino mucho más maleable de lo que pensábamos. El físico Amit Goswani es rotundo: "Heinsenberg, el codescubridor de la mecánica cuántica, fue muy claro al respecto; los átomos no son cosas, son TENDENCIAS. Así que, en lugar de pensar en átomos como cosas, tienes que pensar en posibilidades, posibilidades de la consciencia. La física cuántica solo calcula posibilidades, así que la pregunta viene rápidamente a nuestras mentes, ¿quién elige de entre esas posibilidades para que se produzca mi experiencia actual? La respuesta de la física cuántica es rotunda: La conciencia está envuelta, el observador no puede ser ignorado".
¿Qué realidad prefieres?
El ya famoso experimento con la molécula de fullerano del doctor Anton Zeillinger, en la Universidad de Viena, testificó que los átomos de la molécula de fullerano (estructura atómica que tiene 60 átomos de cárbón) eran capaces de pasar por dos agujeros simultáneamente. Este experimento "de ciencia ficción" se realiza hoy día con normalidad en laboratorios de todo el mundo con partículas que han llegado a ser fotografiadas. La realidad de la bilocación, es decir, que "algo" pueda estar en dos lugares al mismo tiempo, es algo ya de dominio público, al menos en el ámbito de la ciencia más innovadora. Jeffrey Satinover, ex presidente de la fundación Jung de la universidad de Harvard y autor de libros como "El cerebro cuántico" y "El ser vacío", lo explica así: "ahora mismo, puedes ver en numerosos laboratorios de Estados Unidos, objetos suficientemente grandes para el ojo humano, que están en dos lugares al mismo tiempo, e incluso se les puede sacar fotografías. Yo creo que mucha gente pensará que los científicos nos hemos vuelto locos, pero la realidad es así, y es algo que todavía no podemos explicar".

Quizás porque algunos piensen que la gente "de a pie" no va a comprender estos experimentos, los científicos todavía no han conseguido alertar a la población de las magníficas implicaciones que eso conlleva para nuestras vidas, aunque las teorías anejas sí forman parte ya del dominio de la ciencia divulgativa.

Seguramente la teoría de los universos paralelos, origen de la de la "superposición cuántica", es la que ha conseguido llegar mejor al gran público. Lo que viene a decir es que la Realidad es un número "n" de ondas que conviven en el espacio-tiempo como posibilidades, hasta que UNA se convierte en Real: eso será lo que vivimos. Somos nosotros quienes nos ocupamos, con nuestras elecciones y, sobre todo, con nuestros pensamientos ("yo sí puedo", "yo no puedo") de encerrarnos en una realidad limitada y negativa o en la consecución de aquellas cosas que soñamos. En otras palabras, la física moderna nos dice que podemos alcanzar todo aquello que ansiamos (dentro de ese abanico de posibilidades- ondas, claro).

En realidad, los descubrimientos de la física cuántica vienen siendo experimentados por seres humanos desde hace milenios, concretamente, en el ámbito de la espiritualidad. Según el investigador de los manuscritos del Mar Muerto, Greg Braden, los antiguos esenios (la comunidad espiritual a la que, dicen, perteneció Jesucristo) tenían una manera de orar muy diferente a la actual. En su libro "El efecto Isaías: descodificando la perdida ciencia de al oración y la plegaria", Braden asegura que su manera de rezar era muy diferente a la que los cristianos adoptarían. En lugar de pedir a Dios "algo", los esenios visualizaban que aquello que pedían ya se había cumplido, una técnica calcada de la que hoy se utiliza en el deporte de alta competición, sin ir más lejos. Seguramente, muchos han visto en los campeonatos de atletismo cómo los saltadores de altura o pértiga realizan ejercicios de simulación del salto: interiormente se visualizan a sí mismos, ni más ni menos que realizando la proeza. Esta técnica procede del ámbito de la psicología deportiva, que ha desarrollado técnicas a su vez recogidas del acervo de las filosofías orientales. La moderna Programación Neurolingüística, usada en el ámbito de la publicidad, las relaciones públicas y de la empresa en general, coincide en recurrir al tiempo presente y a la afirmación como vehículo para la consecución de los logros. La palabra sería un paso más adelante en la creación de la Realidad, por lo que tenemos que tener cuidado con aquello que decimos pues, de alguna manera, estamos atrayendo esa realidad..
La búsqueda científica del alma

En las últimas décadas, los experimentos en el campo de la neurología han ido encaminados a encontrar donde reside la conciencia. Fred Alan Wolf, doctor en física por la universidad UCLA, filósofo, conferenciante y escritor lo explica así en "¿Y tú qué sabes?" de la que se espera la segunda parte en pocos meses: "Los científicos hemos tratado de encontrar al observador, de encontrar la respuesta a quién está al mando del cerebro: sí, hemos ido a cada uno de los escondrijos del cerebro a encontrar el observador y no lo hemos hallado; no hemos encontrado a nadie dentro del cerebro, nadie en las regiones corticales del cerebro pero todos tenemos esa sensacion de ser el observador". En palabras de este científico, las puertas para la existencia del alma están abiertas de par en par: "Sabemos lo que el observador hace pero no sabemos quién o qué cosa es el observador".

Hoy recuperadas por la física cuántica, muchas de estas afirmaciones eran conocidas en la Antigüedad, como en el caso del "Catecismo de la química superior", de Karl von Eckartshausen.

Cuadro 1 - Nuestro cerebro: un ordenador que procesa información

A cada segundo, en una vida como la moderna llena de estímulos: nos bombardean enormes cantidades de información. El cerebro solo procesa una mínima cantidad de ella: 400 mil millones de bits de información por segundo. Los estudios científicos han demostrado que sólo somos conscientes de 2.000 mil de esos bits, referidos al medio ambiente, el tiempo y nuestro cuerpo. Así pues, lo que consideramos la Realidad, es decir, aquello que vivimos, es sólo una mínima parte de lo que en realidad está ocurriendo. ¿Cómo se filtra toda esa información?

A través de nuestras creencias: El modelo de lo que creemos acerca del mundo, se construye desde lo que sentimos en nuestro interior y de nuestras ideas. Cada información que recibimos del exterior se procesa desde las experiencias que hemos tenido y nuestra respuesta emocional procede de estas memorias. Por eso, los malos recuerdos nos impulsan a caer en los mismos errores.

Cuadro 2: Cómo romper con esos malos hábitos del pensamiento

El cerebro crea esas redes a partir de la memoria: ideas, sentimientos, emociones. Cada asociación de ideas o hechos, incuba un pensamiento o recuerdo en forma de conexión neuronal, que desemboca en recuerdos por medio de la memoria asociativa. A una sensación o emoción similar, reaparecerá ese recuerdo en forma de idea o pensamiento. Hay gente que conecta "amor" con "decepción" o "engaño", así que cuando vaya a sentir amor, la red neuronal conectará con la emoción correspondiente a cómo se sintió la última vez que lo sintió: ira, dolor, rabia, etc. Según Joe Dispenza "si practicamos una determinada respuesta emocional, esa conexión sináptica se refuerza y se refuerza. Cuando aprendemos a "observar" nuestras reacciones y no actuamos de manera automática, ese modelo se rompe". Así pues, aprender a "ver" esas asociaciones es la mejor manera de evitar que se repitan: la llave es la conciencia.

Cuadro 3: La mecánica de la erección

La mejor metáfora del pensamiento creador es el miembro masculino. Una sola fantasía sexual, es decir, un pensamiento erótico, es capaz de producir una erección, con toda la variedad de glándulas endocrinas y hormonas que participan en ello. Nada hay fuera de la mente del hombre pero, sin embargo, se produce un torbellino hormonal que desemboca en un hecho físico palpable. En el lado femenino, también el poder del pensamiento asociado al erotismo se convierte a menudo en hechos físicos, demostrando la capacidad del pensamiento para crear situaciones placenteras... o adictivas. Los más firmes defensores del poder de la visualización llegan a proponer que se puede obtener a través de ella casi todo lo que deseamos.

FUENTE: http://www.rafapal.com/?page_id=663

Por David_Kether - 31 de Mayo, 2008, 1:42, Categoría: Fisica cuantica

CREANDO DINERO, PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA AHORA



por: Chyrene Pendleton
Traducción: Marisol Mora


Hace unas semanas fui invitada a dar una conferencia en Denver, Colorado, acerca del dinero, la prosperidad y la abundancia. La conferencia tuvo lugar el 20 de Enero de 2002 - apropiado, de acuerdo con el calendario galáctico pues es un día Aguila Negra, que contiene la energía de la visión interna, la creatividad y la imaginación. Hace años que doy conferencias sobre la prosperidad y, a la luz de la actual reestructuración de todos los sistemas que está teniendo lugar a nivel mundial, incluído el financiero, pienso que ahora es el momento de que todos nosotros revisemos nuestras creencias y nos enfoquemos en la manifestación de la prosperidad y la abundancia en nuestras vidas. Me encantaría compartir ahora mis experiencias y conocimientos con vosotros. En las páginas siguientes os presentaré algunas herramientas útiles que podéis comenzar a utilizar, desde ya, para obtener dinero, prosperidad y abundancia en vuestras vidas – con resultados casi instantáneos.


Acerca de mí
Comencé mi camino espiritual / metafísico en la niñez, estudiando y absorbiendo todo lo que podía. Mi familia, aunque no era multimillonaria, vivía en una preciosa mansión cuya propiedad pertenecía a un personaje muy rico y famoso del Japón. Como resultado de esto, viviamos completamente rodeados por un aura de abundancia y seguridad. En la propiedad, y dentro de la mansión, se encontraban algunos templos budistas, y aquí fue donde comencé mis diarias (y secretas) meditaciones a la edad de cinco años. Cuando tenía diez años – un año mágico para mí (y para muchos niños como después aprendí) – comencé a dar disertaciones en el patio del recreo a niños y también a adultos. Por entonces ya había mostrado públicamente mis obras de arte en Colorado. Al comienzo de ese año, comencé a obtener dinero fácilmente, normalmente del suelo. Mientras caminaba hacia la escuela, encontraba billetes de dólar frecuentemente, a veces de cinco y diez dólares, e incluso una vez de veinte dólares que estaba medio enterrado en la nieve. Nunca era algo realmente importante para mi y siempre se lo entregaba a mi madre, que acababa de separarse por entonces. También le entregaba la calderilla que encontraba en el patio de la escuela casi todos los días. Cuando vuelvo la vista atrás me doy cuenta de que atraía el dinero sin esfuerzo alguno, principalmente porque no tenía creencias limitantes acerca de ello. Asímismo, a esta edad, me encontraba realizando el trabajo de mi vida y yo creo que el Universo siempre conspira a favor de nosotros cuando realizamos el trabajo de nuestra vida. Según iba creciendo, nunca fue un problema atraer dinero y cosas buenas a mi vida. Ni siquiera pensaba en ello. Cuando necesitaba algo siempre me era posible conseguirlo.


Hace 15 años comencé un negocio sobre metafísica (esto formaba parte del trabajo de mi vida). Iba al colegio para estudiar informática y también a la Escuela de Metafísica para aprender conceptos nuevos que pudiera enseñar a los demás. He utilizado el conocimiento adquirido en todas las escuelas para mejorar el trabajo de mi vida. Mientras daba talleres sobre diferentes temas, entre los cuales se encontraba el de la prosperidad y la abundancia, realizaba lo que yo llamo trabajos "3-D" ("de la tercera dimensión”). Hasta que no fuí despedida de mi empleo en la primavera de 2001 no me sentí verdaderamente libre. Ese día lo celebré, pues era un acontecimiento muy feliz para mi. Ya había aprendido por entonces que cuando uno pierde su trabajo significa siempre que ese trabajo no era el adecuado para nuestro Mayor Bien. Siempre. Cuando un empleo no nos “encaja” más, cuando ir al trabajo supone un gran esfuerzo y no nos hace feliz, es tiempo de examinar nuestro empleo y ver qué cambios hay que realizar para hacerlo agradable, o también ver si es el momento de dejarlo. Sentimos esos susurros y ligeros codazos desde nuestro profundo yo interior, diciéndonos lo que tenemos que hacer. Tenemos sueños acerca de ello. Comenzamos a sentirnos cada vez más incómodos en nuestro trabajo. En mi caso, supe que era el momento de dejarlo varios meses antes del despido. Mientras pensaba cual era la mejor manera de abandonar esta situación, decidí aportar alegría y juego en mi lugar de trabajo. Muchos de mis compañeros se sentían extremadamente bajos de ánimo debido a los crecientes rumores quegiraban en torno a los despidos, caídas en la acciones y depresión económica.


Yo comencé nuevos caminos para hacer del trabajo algo divertido – comidas improvisadas sobre la marcha, cualquier cosa que pensara que podría ayudar a cambiar la energía en el entorno de trabajo. Esto funcionó muy bien para mi y, cuando llegó el día del despido, me sentía plenamente preparada. He aprendido que cada situación de nuestras vidas nos enseña cómo amar y que no podemos dejar ir algo a menos que lo amemos (o de lo contrario permaneceremos atados a ello). Si tienes en estos momentos un trabajo que no te aporta nada, encuentra formas de aportar tú amor a lo que haces. Únicamente así podrás cambiar la energía que rodea ese empleo y podrás encontrar la forma de disfrutarlo. O también puedes enfocarte en lo que de verdad te encantaría hacer (el trabajo de tu vida), mientras trabajas y amas el trabajo que ahora tienes.

Libros cuya lectura recomiendo
Hay tres libros (entre los muchos y maravillosos libros y recursos que existen actualmente) que recomiendo encarecidamente a todos aquellos que se toman en serio el tema de atraer el dinero y crear abundancia y prosperidad en el ahora. Uno se titula: "Creating Money: Keys To Abundance" (“Crear Dinero: claves para la Abundancia”) por Sanaya Roman y Duane Packer. El libro contiene importante información canalizada proveniente de dos guías de alto nivel llamados Orin y DaBen, con los que trabajé en el pasado (junto con mis guías) en relación con algunos temas. Ambos están disponibles para todo el mundo, en cualquier momento. Este libro está lleno de técnicas fáciles y ejercicios que te ayudarán a ver resultados inmediatos en tu nivel de prosperidad. Las afirmaciones positivas están distribuidas por todo el libro para ayudarte. Otro libro excepcional se titula "Merlin's Message" (El mensaje de Merlín) escrito por el Mago Merlín. Habla acerca del despertar y recordar quien eres. En estas páginas, Merlín revela a aquellos que tienen 'ojos para ver' y 'oídos para oír', los secretos para despertar el mago que hay en ti. El te guía para que recuerdes y reclames tu estado natural mágico, es decir, el del Mago Maestro que tú eres en verdad. Este libro lo recomiendan encarecidamente muchas personas y te darás cuenta de que todas las críticas sobre "Merlin's Message" son totalmente positivas. Esta es la clase de libro que no devolverás a las estanterías una vez terminado, sino que volverás a él una y otra vez, según la magia va entrando en tu vida. Hay otro libro titulado "Ten Thousand Whispers: A Guide to Conscious Creation" (“Diez mil Susurros: una Guía para la Creación Consciente”) escrito por Lynda Madden Dahl.
Este libro contiene también instrucciones paso-a-paso para crear conscientemente y de una manera exacta lo que deseas en todas las áreas de tu vida. Lynda Dahl llegó a ser millonaria; se convirtió en una mujer rica y libre, utilizando la creación consciente y comparte lo que hizo para lograrlo en este maravilloso y práctico libro. Hay mucha información sobre este tema y sugiero otros libros al final de este artículo.

¿Qué significan para ti el dinero y la prosperidad?

En mis talleres sobre la prosperidad he podido comprobar como algunas personas se enfadaban cuando sus creencias sobre el dinero eran puestas a prueba – especialmente aquellas que están en el camino espiritual. Este tema puede hacer surgir muchos puntos interesantes. Algunos piensan que en lugar de ser espiritual, el desear dinero es pura codicia. Otros piensan que el dinero es el demonio. Muchas veces, estas creencias se originan a muy temprana edad, a partir de nuestros padres (que ellos aprendieron a su vez de sus propios padres), o a partir de otras personas que nos influencian. Mantenemos estas creencias durante toda nuestra vida, las cuales colorean nuestras experiencias relativas a la prosperidad y el dinero. Para poder crear prosperidad en nuestras vidas, tenemos que reemplazar TODAS nuestras creencias limitadoras. No hay otro camino. Esto significa ser responsables de nuestra vida. Significa estar dispuesto a cambiar. Puede que hayas oído opiniones y comentarios sobre como "el dinero es algo sucio", "una moneda ahorrada es una moneda ganada”, "los artistas tienen que luchar para ganar dinero", "tienes que trabajar duro para ganar dinero", "no me merezco tener dinero”, etcétera. Nuestras creencias verdaderamente crean nuestras experiencias y esta es la razón por la que desearía que examinaras cuidadosamente tus propias creencias acerca del dinero y la prosperidad. He aprendido que es nuestro derecho de nacimiento el tener abundancia, prosperidad y dinero. Se supone que debemos tenerlo. He aprendido que estamos en el proceso de recordar quienes somos realmente. Somos en verdad poderosos chamanes, maestros, avatares, brujos, magos y creadores. Todos nosotros. Solamente que lo hemos olvidado.El dinero es un medio de intercambio. El dinero es energía. "Creating Money" declara que la prosperidad se basa en el bien que eres capaz de dar al mundo. Dice que el éxito es crear algo cuando lo necesitas, es amar y respetar a otros y a ti mismo, es crecer y aprender de todas tus experiencias, el éxito se mide por la calidad y por la felicidad que hay en tu vida. Ser rico es tener dinero para realizar el trabajo de tu vida. Y otra vez, el dinero es energía. Ahora es el momento de entender exactamente como trabaja la energía y como utilizarla en tu vida. Según vamos entrando y saliendo de la cuarta dimensión, las cosas se manifiestan ahora más de prisa que nunca. Por tanto, es más importante ahora que nunca asegurarse de que la energía fluye siempre en todas las áreas de tu vida, para poder crear tu vida ideal. ¿Cómo fluye tu energía?

Tu varita mágica
Tu mismo eres la fuente de tu abundancia. ¿Has escuchado esto antes? Yo creo que es algo totalmente cierto y lo he experimentado en mi vida. La abundancia no proviene de tu empleo o de tu plan de pensiones o de tus acciones, como a muchos se nos ha enseñado. La abundancia no proviene de tus amigos o de tu pareja, o de cualquier persona o cosa fuera de ti. La abundancia proviene de ti siempre. Si te hace sentir mejor decir que el Universo, o Dios, o Todo-lo-que-Es es la fuente de tu abundancia, por favor dilo. En cualquier caso todo es lo mismo. Puedes crear cualquier cosa que desees en tu vida. He aprendido que nuestros pensamientos son cosas reales y tangibles. Todos los días estamos manifestando nuestros pensamientos. Cuando pensamos un pensamiento, éste toma forma y se manifiesta como un imán. Viaja fuera y, como un imán, atrae algo que encaja con ese pensamiento. En "Merlin's Message", Merlín dice que nuestros pensamientos y sentimientos son como una varita mágica y que cada uno de nosotros posee esa varita mágica. Tu varita mágica es muy poderosa y muy real – ¡pon atención hacia dónde estás apuntando! Cuando apuntas tu varita hacia algo (o diriges tus pensamientos y sentimientos hacia eso), ese algo al final aparecerá ante tus ojos como si fuera magia – si lo quieres como si no. ¿Hacia dónde apuntas con tu varita mágica?

La Ley de la Atracción
La Ley Universal de la Atracción es una ley muy sencilla pero muy poderosa que nos permite crear nuestra realidad. Esta ley establece que todo lo que va hacia fuera debe regresar. Cuando dirigimos nuestro pensamiento hacia algo con intención, por ejemplo el que no tenemos suficiente dinero, atraeremos todo aquello que soporta este pensamiento. Atraeremos más carencia. Este es el lugar hacia donde apuntamos nuestra varita mágica. Atraes aquello hacia lo que diriges tu atención. El truco está en apuntar nuestra varita mágica solo en lo que queremos, para ver si se manifiesta en nuestra vida. ¡Esto es todo! La mayoría de nosotros solemos enfocarnos en lo que no queremos, como un hábito. Tenemos pensamientos como "No tengo suficiente dinero para comprar ese coche" o "No puedo permitirme comprar eso". Cuando estos pensamientos y estas palabras salen fuera, sólo atraerán y crearán carencia. Esta es la Ley de la Atracción. En "Creating Money", Orin y DaBen dicen: "si reconoces un pensamiento negativo, simplemente pon en su lugar un pensamiento positivo. Si, por ejemplo, te oyes a ti mismo diciendo 'no tengo suficiente dinero' simplemente di 'tengo dinero en abundancia'..." En lugar de decir 'No puedo permitirme comprar esto' di 'Elijo no comprar esto en este momento’. También comentan: "los pensamientos positivos son mucho más poderosos que los negativos. Un pensamiento positivo puede cancelar cientos de pensamientos negativos". Es muy útil saber esto. Repito que nuestras palabras y pensamientos son muy poderosos, importantes y magnéticos. Redunda en beneficio nuestro pensar y hablar acerca de nuestra abundancia en lugar de en nuestros problemas financieros. Esto significa enfocarse y hablar de todas las cosas maravillosas que ocurren en nuestras vidas y de las que están a punto de ocurrir. Significa hablar como si fueses próspero y rico ahora. Esto, de vuelta a ti, incrementará tu prosperidad y abundancia.
Actuando Como si...

Actuar como si fueras próspero y abundante es otra llave para incrementarlo. Por ejemplo, si ves que no tienes dinero en este momento para comprar el coche nuevo al que le has echado el ojo ¿por qué no actuar como si tuvieses el dinero y pruebas los coches? Reúne todo el material que puedas sobre el tipo exacto de coche que quieres. Pruébalo y siente que ya es tuyo. Pronto atraerás las circunstancias, personas y dinero hacia ti de modo que ese coche (o uno mejor) es realmente tuyo. "Actuar como si" es otro modo de sostener tu varita mágica apuntando a lo que deseas.


Tu imaginación
Otra herramienta extraordinariamente poderosa que posees es la imaginación. Tu imaginación te permite fantasear, soñar despierto, visualizar y vivir tus sueños. Orin y DaBen dicen "tu imaginación tiene más alcance de lo que crees. Es el vínculo más cercano a tu alma. No está sujeta a tus programas del pasado, creencias o miedos. La imaginación te fue concedida para que puedas trascender tu mundo físico. Te provee de la habilidad para dar un paso fuera de tus limites personales y liberar tu potencial más grande. Tu imaginación puede viajar a cualquier mundo o dimensión..." Como artista, nunca he dejado de utilizar mi imaginación desde mi infancia y sé cuan poderosa es. Lo que hago es sentarme y utilizar todos los sentidos en mi imaginación, haciendo la escena tan real como me es posible. Realmente me veo a mi misma en mi ojo mental haciendo o teniendo lo que quiero y "oigo" a la gente hablar y el sol brilla de verdad y calienta mi piel. Lo represento en mi mente hasta que puedo casi tocarlo - ¡es tan real!. Si hablamos de actuar, aprende a actuar como hacen los niños, como hacías tú cuando eras niño/a. Los niños siempre están utilizando su imaginación, inventando gente y escenarios imaginarios, jugando al hacer-creer. Este es verdaderamente un proceso muy poderoso, una parte muy importante de la creación. Podemos conseguir mucho a través del juego. "Creating Money" dice: "si no puedes creer que es posible, entonces no lo tendrás". Es así de simple. Si no eres muy visual en tus visualizaciones y fantasías, he visto que usar tus sentimientos es también muy efectivo. No atraerás nada a menos que lo puedas ver en tu mente o sentirlo.

Primero debes creer que es posible, después ver o sentir como está sucediendo. Utilizando tu imaginación de esta manera, visualizando, soñando despierto con todos tus sentidos puestos en ello, creas exactamente lo que quieres. Has estado haciendo esto siempre, ¡hazlo ahora a propósito!


Acelerando las cosas
Si quieres acelerar la manifestación de lo que deseas, incrementa tus emociones acerca de ello. Las emociones energizan los pensamientos. He aprendido que un sentimiento poderoso junto con la intención y el deseo atrae los resultados casi instantáneamente. Por ejemplo, piensa en algo que de verdad, de verdad, deseaste en el pasado y que conseguiste. ¿Recuerdas cómo te sentiste cuando lo conseguiste? La excitación y la expectativa por tenerlo, usarlo y disfrutarlo hizo que llegara a ti bastante de prisa ¿no es verdad? Y tú probablemente ni te enteraste de todo el proceso. Lynda Dahl en "Ten Thousand Whispers" escribe: "La intensidad es la esencia que conduce a las EE units (unidades electromagnéticas) hacia la masa final, y cuanto más fuerte sea la intensidad o emoción, antes entra la masa dentro de esta realidad. No importa si la intensidad se forma alrededor de un suceso temeroso o feliz, un suceso elegido conscientemente o uno que abrigamos a nivel inconsciente, el resultado es el mismo". Pero si utilizas tus emociones fuertes también puedes conseguir lo que no deseas muy rápidamente, si tu varita mágica está apuntando hacia algo negativo, como la carencia o el miedo. Esta es la Ley Universal de la Atracción. Lo que tienes que hacer es energetizar tus pensamientos con sentimientos de alegría, excitación y esperanza, y estar preparado/a para ver tu deseo aparecer ante ti muy rápidamente. Otra manera poderosa de acelerar los acontecimientos es enfocarse en el motivo o significado de lo que deseas. Por ejemplo, si lo que deseas es una cantidad importante de dinero, piensa qué es lo que hay detrás de ese dinero. ¿Qué significa realmente para ti el tener ese dinero? ¿Cuál es el propósito? ¿Es libertad, seguridad, felicidad? Una vez que has localizado con precisión el motivo y tienes una visión clara de él, enfócate en desarrollar esa cualidad o motivo ahora. Esto atraerá lo que deseas hacia ti en formas que nunca imaginaste, y mucho más de prisa de lo que creíste.


Realizando el trabajo de tu vida
Ahora es el momento de realizar el trabajo de tu vida, si aún no lo estás haciendo. Si desconoces cuál es el trabajo de tu vida, repasa tus talentos y habilidades. Creo firmemente que todos nosotros nacemos con muchos talentos y tendremos, o desarrollaremos, más a lo largo de nuestra vida. Ellos nos conducirán hacia el trabajo de nuestra vida, es decir, a realizar aquello para lo que vinimos aquí. Los niños pequeños nos proveen de numerosas pistas acerca de estos talentos y dones y, en muchas ocasiones, expresan verbalmente lo que vinieron a hacer aquí. He sido numeróloga durante casi treinta años y he ayudado a muchas personas a descubrir su verdadero propósito de vida para que éstas pudieran comenzar realmente. Tu alma siempre te da codazos en la dirección correcta. Si te encuentras actualmente trabajando (o en el paro) y piensas que primero tienes que ahorrar una cantidad suficiente de dinero para poder empezar a realizar el trabajo de tu vida, te pediría que reconsideraras esto. Como ya dije, creo que desde el momento que comenzamos a realizar el trabajo de nuestra vida, el Universo entero nos apoya. Antes incluso de que nos demos cuenta, conoceremos a las personas adecuadas, estaremos en el lugar adecuado, en el momento adecuado y estaremos atrayendo el dinero que necesitamos para conseguir nuestros objetivos. Incluso aunque sea un pequeño paso hacia lo que realmente amas hacer mientras trabajas en tu actual empleo, siempre serás apoyado y muchas puertas comenzarán a abrirse.


Santa Cruz, 5/05/2003. EX - LIBRIS: Juan Kudelka W.

miércoles, julio 2

Taller Encuentro con el Niño Interior en Torreón


Mejora tu momento presente trabajando con tu infancia.
Obtén seguridad, mejora tu autoestima y cambia tus creencias acerca de que la vida es difícil y complicada para lograr fluir e impulsarte con ella en lugar de batallarla.
Este taller tiene una duración de: 12 horas que serán impartidas en sesiones semanales de tres horas cada una.
Iniciamos el Sábado 13de Septiembre a las 10:00 am
Inversión: $1200. (pregunta por el pago de forma semanal)
Incluye material y constancia de participación.
Mayores informes e inscripciones al teléfono 1 93 67 69
Ave. Morelos 2381 Ote. Int. 2
Col. Centro
Torreón, Coahuila.

Un viaje personal

LA EXCELENTE PINTORA MEXICANA, NOS ENSEÑA ATRAVES DE SU OBRA, EL PROCESO DE ENCONTRARSE CON EL HERMOSO SER QUE SOMOS Y QUE OCULTAMOS PARA SER ACEPTADOS EN EL MUNDO DE 3a DIMENSION... ESTO SERIA COMO TOMARSE LA PASTILLITA ROJA...DISFRUTA UN VIAJE PERSONAL







El Gran Secreto Metafísico de la Felicidad




Parecería que fuera difícil de poner en práctica
pero no lo es ,simplemente hay que seguir estos pasos
que se detallan a continuación y hay que hacer el siguiente decreto :


CON SOLO UNA VEZ QUE YO ENSAYE LO QUE AQUI DIGO
NO SE ME VOLVERÁ A OLVIDAR JAMÁS .

* Yo no hablo ni permito que se hable nada contrario
a la salud perfecta , la felicidad y la prosperidad .

* Yo le hago sentir a todo ser viviente
que lo considero valioso.

* Yo le busco el lado bueno a todo lo que me ocurre
y a todo lo que veo ocurrirle a otros .

* Yo pienso lo mejor ,espero únicamente lo mejor
y trabajo únicamente por lo mejor .

* Yo siento igual entusiasmo por lo que me ocurre a mi
como por lo que les ocurre a los demás .

* Yo borro mis errores del pasado ,me perdono
y sigo adelante a mayores triunfos .

* Yo llevo una expresión agradable en todo momento
y sonrío a todo ser que contacte .

* Yo no tengo tiempo de criticar a los demás
ya que me paso tanto tiempo mejorándome .

* Yo me hago tan fuerte que nada ni nadie puede
perturbar la Paz de mi mente .

* Yo soy demasiado grande para preocuparme .
Demasiado noble para enfurecerme .
Demasiado fuerte para temer .
Demasiado feliz para permitir la presencia de algo negativo en mi vida .

Conny Méndez


Enviado a la red por:

Enfrentando el Miedo al Éxito

Capítulo 225


Para ser exitoso no tienes que hacer cosas extraordinarias.
Haz cosas ordinarias, extraordinariamente bien.
Facundo Cabral


Este capítulo nos lleva a través del miedo al éxito financiero, específicamente maneja el miedo al éxito financiero constante. Este miedo se manifiesta como una incapacidad para hacer dinero constantemente y acumular el monto necesario para crear una base financiera sostenida. En otras palabras, comenzamos a hacer dinero y llegamos al punto donde podemos finalmente guardar algo sólo para ser frenados por alguna crisis u otra situación. Puede ser una enfermedad o un accidente de coche o una cuenta inesperada que nos saca de foco, causándonos la pérdida del impulso. Si este ciclo ocurre más de una vez en tu vida, es considerado un bloqueo.

Para mí, esto ha sido un bloqueo en mi vida. He tenido que ir a través del ciclo al menos una vez cada 6 años. Cada vez me ha tomado un largo tiempo, aún años, ir atrás al mismo nivel de productividad y prosperidad. Y hablando sobre dolor emocional, si tu tienes este bloqueo, no tengo que decirte lo devastador que puede ser para tu autoestima, sin dejar de mencionar la humillación y vergüenza de perder todo por lo que has trabajado tanto para tener.

He buscado la respuesta a este problema por varios años, trabajando con terapeutas y libros con tests de autoayuda, pero no fue hasta hace poco que finalmente entendí el bloqueo y como eliminarlo. La respuesta vino a través pedir guía en una meditación. Pienso que verás, como yo, la solución simple y clara para eliminar este patrón devastador de nuestras vidas. Pero, para entenderlas y aplicarlas debemos, a) entender el bloqueo desde dentro. Esto significa el patrón (la forma en que usualmente se manifiesta), el miedo que mantiene el patrón y las creencias que alimentan el miedo, b) los conceptos que forman la base de las herramientas multidimensionales usadas para limpiarlo.

El Bloqueo

Tal como lo entiendo, este bloqueo tiene 3 componentes:

1. Las creencias - las creencias que crean el miedo, el patrón de comportamiento son:
- Hay mayor bendición en dar que en recibir.
- Es malo ser egoístas, sólo los pecadores son egoístas.
- Las mujeres son nutridoras y los hombres proveedores.
- Cuando ponemos las necesidades de otros antes que las nuestras, somos malas personas.
- Los que más dan son mejores, son más valiosos y más aceptables que aquellos que dan menos o piden recibir a cambio.
- Es mi responsabilidad asegurarme de que aquellos que me aman están felices, seguros y satisfechos. Si por cualquier razón, soy incapaz de asegurar estas 3 cosas, es porque no soy lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente o consciente y aún peor soy egoísta porque me enfoco en mí.
Estas no son necesariamente todas las creencias pero son las más comunes encontradas en este bloqueo.
2. El miedo - el miedo de que nos juzgarán como no suficientemente buenos o valiosos o egoístas si no hacemos lo que se necesita para seguir nuestros compromisos y responsabilidades sin importar que no sean necesarios.

3. El patrón - los altos y bajos del ciclo en la prosperidad que es causado por el Niño Interior, un bloqueo a la salida de la energía diaria que se gasta (explicaré eso un poco más adelante).

Ahora veamos los conceptos que necesitamos para entender nuestra herramienta multidimensional.


El Niño Interior

Tal como lo entiendo, el Niño Interior es el niño dentro de todos nosotros que es inocente, juguetón, creativo y amante incondicional. Y tal como la carne y la sangre fresca de un niño, el Niño Interior vive el momento sin pensar en el mañana. Con el tiempo este niño desarrollará un lado temeroso como resultado de experiencias dolorosas. El lado positivo de este aspecto basado en el miedo, es que mantiene al niño seguro del daño. Desde una perspectiva multidimensional, este aspecto basado en el miedo del Niño Interior es conocido como Ego. Para un mayor entendimiento de la multidimensionalidad del Niño Interior / Ego, lee la lista disponible al final de este artículo.

El trabajo multidimensional con el Niño Interior es también entender que el Niño Interior cree que él / ella es el cuerpo y por lo tanto habla usando el lenguaje del cuerpo, el lenguaje de las sensaciones físicas como hormigueo, tirones, dolores, dolor de cabeza, etc. El Niño Interior / Ego cree que su trabajo es mantenerte seguro en el cuerpo para que puedas completar tu reencarnación, y ese trabajo es la razón de su existencia. En otras palabras el Niño Interior / Ego se enfoca principalmente en la supervivencia - en el momento - a todo costo. Cree que mucho dolor físico o emocional puede causar la muerte del cuerpo y por lo tanto causar su muerte... ¡y no quiere morir! Por lo tanto, la parte del Ego del Niño Interior usa el miedo como su principal forma de comunicación así como su principal herramienta para mantenernos vivos. En relación a este bloqueo, el Niño Interior / Ego lo ha creado para salvarnos, no para herirnos.


Gasto de Energía
El gasto de energía es la cantidad de fuerza de vida (energía física y emocional) que gastamos cada día. En mi entendimiento cada uno de nosotros tiene un límite de cuánta energía puede gastar en su día. El límite está basado en nuestra salud física y emocional y varía de un día a otro. Una vez que el límite es alcanzado experimentamos fatiga, tanto física como mental y emocional o de las tres.

Gasto de energía y en Niño Interior
La fatiga es parte del lenguaje del Niño Interior. A través de la fatiga él / ella nos dice que él / ella necesita descansar y recuperar energía. El Niño Interior recupera energía física a través del sueño y recupera energía emocional a través del juego. Divertirse es recuperar energía. ¡Imagina eso! Pero si lo presionamos a pasar ese límite agotamos nuestra reserva de energía y el Niño Interior tiene que tomar la energía de áreas como articulaciones, huesos, músculos, etc. para mantener el cuerpo funcionando. Si hacemos esto a menudo nuestro cuerpo se comienza a quebrar causando dolor físico y emocional. No podemos agotar constantemente el cuerpo a niveles críticos de energía sin experimentar las consecuencias.

Si el Niño Interior / Ego determina que no lo escuchamos y tenemos el hábito constante de agotar nuestras reservas, él / ella comenzará a bloquearnos al hacer esas cosas que nos causan ese sobre giro de energía. Cuando comenzamos a alcanzar consistente éxito financiero, experimentamos esta forma de bloqueo como una crisis u otro evento que nos ataca, haciéndonos ir más despacio y perdiendo el impulso. Cuando perdemos el impulso disminuye la cantidad de fuerza vital que necesitamos diariamente para mantener el dinero fluyendo a un alto nivel. Esta disminución le permite al Niño Interior / Ego recompensar nuestra deficiencia severa de energía que es necesaria para estabilizar el cuerpo.

Ahora te puedes preguntar, ¿qué pasa con un alto nivel de prosperidad que dispara el miedo en el Niño Interior lo suficiente para hacer que él / ella reaccione de esta manera? No es que el Niño Interior tenga miedo de tener dinero, ¡es el agotamiento diario de vida para adquirir el dinero lo que él / ella teme! Si habitualmente vamos más allá de nuestros límites el Niño Interior / Ego, comenzará a bloquear el flujo de fuerza vital de cualquier manera para mantenernos vivos. ¡Qué concepto! Me imagino que estás diciendo, "ajá, de algún modo lo sabía!". Disculpas por la larga explicación pero cuando trabajamos con conceptos multidimensionales tenemos que dar saltos de conciencia como pasos de bebés o no le vemos el sentido.


La Herramienta: La cuenta de energía
Explicare la analogía de la cuenta de cheques como herramienta para limpiar este bloqueo. Más precisamente para nuestro fin la llamaremos: "la Cuenta de Energía". La Cuenta de Energía es una cuenta de cheques que está en tu cuerpo y los dólares en depósito es el monto de energía que tienes para gastar. La cantidad que tu tienes en depósito cuando comienzas es 100 dólares. Una vez que los has usado, eso es todo y tu experimentas fatiga. Tienes que parar, descansar y permitir a tu cuerpo recargarse (depositar más dinero en tu cuenta). Si tú te mantienes en acción y presionas más allá de la fatiga, sobregiras tu cuenta. Cuando esto pasa tu Niño Interior siente que se drena el cuerpo y comunica eso como una forma de dolor físico como un dolor de cabeza, dolor de espalda o mareo. Si este esfuerzo continúa, el desequilibrio que crea puede manifestarse como una enfermedad más seria, o si el Niño Interior cree que la enfermedad no parará este patrón de agotar la fuerza de vida, él / ella usará bloqueos. Los bloqueos son el último recurso del Niño Interior / Ego. ¿Porqué? Porque los bloqueos aguantan más que las enfermedades y porque aguantan más, el Niño Interior / Ego cree que tiene una mejor opción para llamar tu atención. Los bloqueos son como una represa. Ellos mantienen todos los patrones y maneras que causan que el cuerpo pierda mucha fuerza de vida. Y porque esos bloqueos pueden ser muy fuertes, se llevan de una vida hacia otra.

Ahora que conocemos la herramienta para eliminar el bloqueo, podemos usarla. Esto incluye reconocer y admitir nuestros límites, establecer fronteras que salvaguarden esos límites y hacer contratos para que otros sepan cuáles son esos límites.


Reconociendo y admitiendo nuestros límites
Para poner límites a nuestra energía, nosotros primero debemos conocer esos límites. Ahora esto es difícil para muchos de nosotros porque no queremos admitir que nuestro límite de energía es menor que lo que necesitamos. Saber con conciencia de que algo nos atemoriza aunque no nos lo queremos admitir, nos permite no ocultarnos la verdad o justificar nuestro sobregiro de energía. Cuando yo tomo este paso se rompen toda clase de temores en mi. Por ejemplo, rompí el temor de que no podría hacer por otros todo lo que sentía que necesitaba para ser amada y aceptada. Esto significa que yo podría tener que decir: "No". Oh, Dios mío, sentí que mi estómago se sacudía con eso. Si, admitir esos límites dispara todos nuestros miedos alrededor de no ser lo suficientemente buenos o fuertes o cualquier cosa. Para nosotros, los cuidadores, esto dispara esos miedos sobre nuestro propio valor. Si tu autoestima depende de ser para otros, admitir estos límites puede ser una real explosión. Pero las buenas noticias es que admitir que nuestra energía tiene límites nos permite curarnos con nuestro Niño Interior y a través de la confianza que construimos con él / ella comenzamos el proceso de cambiar las bases de nuestra propia estima que es comenzar por nosotros mismos (amor propio).

Cuando conocemos nuestro verdadero límite diario a nuestro Niño Interior estamos en esencia diciendo: "Ok, sé que sólo tengo 75$ de energía para gastar hoy en lugar de 300$". Una vez que admitimos esto a nuestro Niño Interior, él / ella se comienza a relajar un poco y se siente tranquilo de que no continuaremos agotando nuestros cuerpos en la misma manera.


Estableciendo límites
Establecer límites significa hablar claro, ser honestos sobre en dónde queremos gastar nuestra energía cada día, basados en el monto que tenemos para gastar. Yo inmediatamente me resistía a esto porque yo quería hacerlo todo. No solo hicía lo que quería para completarlo todo, yo necesitaba completar todo porque me daba la sensación de estar en control de mi vida. Si no quedaba todo hecho me daba el sentimiento de estar fuera de control, no lo suficientemente bueno e inseguro. Y dependiendo del nivel de importancia que le daba a ciertas cosas, yo sufría una caída o depresión cuando no podía completarlas. Mi autoestima estaba atada a mi habilidad de tener todo hecho, ser responsable y estar allí para cualquiera que me necesitara, no importaba cuando o donde.

Establecer límites significa que puedo seleccionar y decidir entre las cosas que tengo que hacer cada día. Priorizar personas y trabajos comenzó a ser el tema de mi vida. Para ir más allá de mi bloqueo a mi éxito financiero tuve que ser capaz de priorizar. Basta decir que cuando voy con el flujo y dejo ir algunas cosas de mi lista, declino, o negocio compromisos, hago la paz conmigo misma y logro solo parte de las cosas por hacer, termino mi día emocional, mental y físicamente en calma y equilibrio.


Estableciendo fronteras
Las fronteras son, en esencia, límites excepto que ellas definen el límite exterior donde terminamos y otros comienzan. Son “que tan lejos como podemos ir con comodidad en una relación".

En relación a este bloqueo y los límites de gasto de energía, necesitamos determinar dónde colocar las fronteras en cada área de nuestra vida. Como gastamos energía para necesidades físicas, mentales, emocionales y espirituales, necesitamos establecer fronteras en cada una de esas áreas. He aquí un ejemplo personal de establecer límites y fronteras. Tuve que establecer fronteras en mis negocios que era el reto en primer lugar. Estaba temeroso de que si lo hacía, perdería clientes. Además, odiaba estar tomando ventaja, tenía esa vieja grabación en mi cabeza que decía, "estar allí, estar disponible 24 horas, 7 días es igual a clientes satisfechos y buenos negocios". Si, ellos estaban satisfechos pero yo no. Yo estaba agotado emocional, física y mentalmente y poco tiempo antes mi entusiasmo por el trabajo desapareció, ya no lo encontraba divertido. Así que para tener el control de mi vida de nuevo y divertirme, me senté y escribí mi lista de necesidades. Como soy escritora, consejera y tengo productos para vender, tenía que establecer límites para cada área de mi negocio. Y luego establecer límites basada en todas las necesidades.

Como asesor, tengo fronteras y límites sobre mi trabajo. Solo programo reuniones máximo 3 por día en horas determinadas. No doy sesiones antes de las 9 de la mañana ni pasadas las 6 de la tarde. Si no hago esto, los clientes rápidamente reciben el mensaje de que yo no tengo fronteras y por lo tanto pueden llamarme a cualquier hora del día o de la noche, refuerzo la vieja grabación que mencioné antes. La cosa más importante para recordar sobre las fronteras es que la gente respetará tus fronteras sólo si tu lo haces. Si tu no mantienes tus fronteras, no puedes esperar que otros lo hagan por ti.

Una vez que comenzamos a establecer estas fronteras, tenemos que tomar el paso final y dejarles saber a otros cuáles son nuestras fronteras. Hacemos eso por medio de los acuerdos.


Haciendo acuerdos
Un acuerdo es un contrato verbal o escrito por medio del cual un conjunto de necesidades son satisfechas. De esta manera, un acuerdo es como dejamos saber a otros nuestras necesidades o límites de energía y donde está dibujada la línea de nuestra frontera. A través de nuestros acuerdos permitimos a otros conocer cuánta energía gastaremos en una situación o cosa particular. Por ejemplo, tengo un acuerdo con mi Niña Interior sobre hacer ejercicio. Estoy de acuerdo en hacer mis ejercicios en la mañana por un mínimo de 30 minutos, 5 días a la semana. Esto es un acuerdo sagrado entre ella y yo y es una de las maneras en la que puedo construir la confianza y mostrar mi amor propio. Así que ¿cómo mantengo esta frontera y honro mi acuerdo de hacer ejercicio en mis relaciones con otros? Con mi esposo e hijo, les dejé sabe que ese es mi tiempo de ejercicio y ellos harán lo suyo en ese tiempo. En los negocios, no comienzo a trabajar hasta después de haber hecho mi rutina de ejercicios. En cada área de mi vida, he creado acuerdos que permiten a otros conocer esta necesidad.

Aquí hay algunos tips adicionales sobre los límites, fronteras y acuerdos:
- Toma un momento para conocer cuál es tu límite de energía
- Toma tiempo saber donde están las fronteras de tu energía
- Los acuerdos están hechos sobre nuestras necesidades, se establecen mejor a medida que nuestras necesidades están claras
- Los acuerdos son negociables y las necesidades cambian
- Sé paciente contigo mismo y con tu Niño Interior. El amor propio (amar a nuestro Niño Interior) se desarrolla a través de la paciencia para encontrar nuestros límites y determinar nuestras necesidades, construyendo la confianza con integridad y aceptando nuestras imperfecciones y siendo amables con nosotros mismos cuando no lo hacemos bien.

Con límites, fronteras y acuerdos podemos aplicar la Herramienta de la Cuenta de Energía. Aplicar esta herramienta en mi vida ha sido una maravillosa experiencia curadora. Encontré que cuando estoy clara sobre mis límites, mantengo esos límites a través de las fronteras y negocio acuerdos para salvaguardarlos de otros, permanezco más equilibrada, en paz y satisfecha. Esto se transforma en más creatividad porque estoy centrada con suficiente energía en mi segundo chakra.

En conclusión, deseo que esta explicación y los ejemplos de cómo usar la Herramienta de la Cuenta de Energía, te ayuden a sanar este bloqueo en tu vida. La prosperidad financiera es nuestro derecho de nacimiento. Solamente tenemos que sanar los bloqueos en nuestro camino para lograrlo.


Enviado a la red por : J. Carlos Fernandez

miércoles, junio 25

CURSO DE VERANO PARA NIÑOS :D 2008


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lunes, junio 23

Respirar, las virtudes del aire



RESPIRAR ES UNA FUNCION VITAL Y AUTOMÁTICA QUE NUESTRO ORGANISMO REALIZA UNAS 21.000 VECES A LO LARGO DEL DIA. HAY MUCHAS FORMAS DE RESPIRAR, CONOCERLAS Y PRACTICARLAS NOS AYUDARÁ A RELAJARNOS.

LAS VIRTUDES DEL AIRE

Cuando respiramos no sólo oxigenamos la sangre, logrando así el correcto funcionamiento cerebral. Respirar bien nos permite:
Tonificar y revitalizar todo el organismo.
Relajar el cuerpo y la mente.
Establecer parámetros de control sobre estados de ansiedad.
Mejorar cuantitativamente las capacidades de estudio.
Facilitar la creación de pensamientos armónicos y positivos.
Lograr el aumento de la creatividad y de la imaginación.
La superación de dolencias y enfermedades de los sistemas respiratorio, circulatorio, digestivo y nervioso.

TEÓRICAMENTE TODOS SABEMOS RESPIRAR. De hecho, al tratarse de un proceso automatizado que iniciamos al nacer, no le prestamos demasiada importancia. Sin embargo de una buena respiración o, mejor dicho, del correcto ritmo respiratorio depende buena parte de nuestra salud tanto física como psíquica.
Una correcta respiración puede convertirse en la mejor de las medicinas. Veamos, por ejemplo, que favorece la circulación y oxigenación de la sangre, pero también nos ayuda a mejorar las funciones digestivas. Respirar bien implica recargar de energía todos los centros nerviosos, significa también poder conseguir una buena elasticidad de los músculos con el consiguiente beneficio de salud.
Yendo un poco más lejos, vemos que la respiración correcta, pausada y armónica, esto es, controlada, nos ayudará a dominar los estados emocionales adversos o negativos, facilitándonos en definitiva un correcto equilibrio tanto físico como mental, e incluso, espiritual.

SABER RESPIRAR
Si bien en determinadas metodologías de respiración se aconseja inhalar por la nariz y exhalar por la boca, lo más recomendable para alcanzar un estado óptimo de relajación, salvo que tengamos algún problema en nuestro órgano olfativo, es practicar respiración nasal. Cuando respiramos por la nariz, estamos filtrando el aire de cualquier impureza incluso de microbios, al tiempo que llega a los pulmones más caliente que cuando respiramos por la boca.
Un correcto mantenimiento de la forma de respirar siempre pasará por acompañar la acción con un poco de imaginación. Debemos ver y sentir el aire, para ello nos concentraremos en los orificios de la nariz.
Un segundo punto, ya más avanzado, será imaginar que dicha corriente de aire pasa a nuestro interior y llega a los pulmones. Podemos imaginar cómo éstos se ensanchan al recibir el aire y cómo después lo dejan salir hasta llegar de nuevo a la nariz.

RESPIRACIÓN DE LOS CUATRO TIEMPOS
Conocida bajo el nombre de Pranayama, es una de las metodologías de respiración más equilibradas. Resulta ideal para la relajación tanto física como psíquica. Para llevar a cabo este sistema de respiración, cada persona debe marcar los segundos que empleará en cada uno de los tiempos dado que no todos tenemos la misma capacidad pulmonar.
El ritmo que nos marca este sistema de respiración es: 1-4-2-4. Dicho de otro modo, si los tiempos fueran segundos, inspiraríamos durante 1 y retendríamos el aire durante 4 segundos. Lo expulsaríamos en 2 segundos y permaneceríamos sin tomar aire otros cuatro. Tomando esta base de trabajo podemos efectuar las modificaciones de tiempo que consideremos necesarias teniendo en cuenta nuestra capacidad pulmonar.

Paso a paso
Cerraremos los ojos y nos concentraremos en toda la cabeza, centrando la atención en las fosas nasales.
Tomaremos aire (fase Puraka) con suavidad, sintiendo el cambio de temperatura en las fosas nasales.
Retendremos (fase Kunbhaka), siendo conscientes que el aire es energía que nos da paz y serenidad.
Espiraremos (fase Rechaka). Podemos desarrollar esta fase de forma pasiva, esto es, dejando que el aire salga libremente, o empujándolo. Al sacar el aire, debemos ser conscientes de que con él eliminamos tensión.
Permaneceremos sin respirar (fase Kumbhaka Eterno). Esta fase es muy importante ya que es cuando debemos concentrarnos con mucha fuerza en lo que estamos haciendo o deseamos lograr. Por ejemplo, aprovecharemos el tiempo que estamos sin respirar para pensar “me estoy relajando”.

Este tipo de respiración está especialmente indicado como sistema de entrenamiento. Deberíamos destinar cada día al menos cinco minutos a respirar de esta forma. Es muy aconsejable cuando estamos en una reunión tensa o antes de ir a dormir. Por supuesto, emplearemos esta respiración en la meditación cuando practiquemos sesiones de yoga.

LAS CUATRO FASES DE LA RESPIRACIÓN
El ciclo respiratorio está marcado por cuatro tiempos o fases. Trabajarlas nos ayudará a relajarnos y a dominar nuestros propios ritmos tanto físicos como emocionales.
Salvo que se trate de poner en práctica un método concreto de respiración, siempre debemos:
- Inhalar el aire suave y lentamente para que nuestros pulmones se hinchen poco a poco.
- Retenerlo sin presión una vez ya está dentro, es el segundo paso. Debemos contenerlo siendo conscientes de que está en nuestro interior.
- Expulsarlo suavemente y, salvo que se nos indique lo contrario, empleando el mismo tiempo que hemos invertido para obtenerlo.
- Contener sin respirar es uno de los puntos básicos que muchas personas olvidan, especialmente en momentos de tensión. A no ser que estemos practicando la respiración circular, debemos estar sin aire el mismo tiempo que hemos invertido para tenerlo en el interior.

LA RESPIRACIÓN CIRCULAR
Cuando estamos en tensión, cuando notamos que estamos perdiendo la seguridad o nos sentimos atacados, llega el momento de emplear la respiración circular. Esta técnica estriba, esencialmente, en no retener el aire una vez ya está dentro ni tampoco en pasar ni un momento sin él. En esta metodología, anulamos las fases de retención y contención para que el organismo reciba continuamente la energía del aire. De hecho, es lo que hacemos cuando nos sentimos atacados o bajo una gran presión. En dichas situaciones y también en las que sentimos ansiedad, el aire entra y sale del cuerpo, pero al hacerlo de forma descompensada y nerviosa podemos hiperventilarnos, con el consiguiente riesgo para la salud. La metodología de respiración circular nos permite imaginar un círculo de aire que entra y sale de nuestro cuerpo y en perpetuo movimiento, regenerándonos con su acción.

Paso a paso
Haremos un esfuerzo por concentrarnos en la respiración sintiendo el ritmo que le estamos imprimiendo.
Reduciremos poco a poco la velocidad con que estamos cogiendo el aire y nos dispondremos a tomarlo con la mayor suavidad que nos sea posible.
Una vez el aire ya está en el interior, sin dejar ni un segundo de retención permitiremos que salga hasta vaciarlo por completo.
Cuando percibamos que el aire está fuera, volveremos, sin esperar, a tomarlo de nuevo.

Debemos realizar este ejercicio con la mayor lentitud posible estando muy pendientes de no incrementar la velocidad de inhalación o expulsión del aire. Para relajarnos correctamente debemos procurar que el aire entre y salga cada vez con mayor lentitud.
Podemos emplear este tipo de respiración siempre que estemos en tensión, cuando necesitemos concentrarnos o en aquellos momentos que percibamos hostilidad en el ambiente que nos rodea.

LAS RESPIRACIONES PROFUNDAS
Son relajantes siempre que las efectuemos tomando el aire muy lentamente por la nariz hasta sentirnos totalmente llenos para después expeler el aire dejándolo salir, sin presión.
Deberíamos respirar profundamente dos o tres veces seguidas al menos una vez cada dos horas.

LAS VEINTE RESPIRACIONES CONECTADAS
Este sistema de respiración es perfecto para todas aquellas situaciones que nos producen tensión, especialmente cuando estamos muy nerviosos, tenemos estrés o ansiedad. Se trata de una técnica que fue desarrollada por el médico y terapeuta de California Leonard Orr. Es una práctica que debe realizarse en un tiempo total de 30 segundos.
Nos sentaremos cómodamente o si estamos en pie, apoyaremos la espalda en una pared. Efectuaremos dos respiraciones profundas previas al ejercicio.
Realizaremos cuatro respiraciones cortas pero intensas, de forma que el aire entre y salga lo más rápido posible.
Efectuaremos una respiración larga, tomando aire profundamente y dejándolo salir también con suavidad.
Repetiremos el ciclo anterior cuatro veces sin detenernos.
Al acabar el ciclo respiratorio, permaneceremos un minuto en total quietud sintiendo el cuerpo. Si hemos notado mareo, esperaremos un par de minutos más antes de movernos. En el caso de ser fumadores debemos esperar al menos cinco minutos antes de prender un cigarrillo ya que nuestro cuerpo está muy oxigenado y la nicotina podría ser perjudicial.


Enviado a la red por Lic. Graciela E. Prepelitchi

viernes, junio 13

El trabajo con sueños



Los sueños, decía Freud son la vía regia al inconsciente. Simbólicamente los sueños ponen de manifiesto nuestros deseos y temores mas profundos. La terapia Gestalt reconoce que en los sueños están representadas cada una de las partes que negamos y que necesitan ser integradas en el todo que somos cada uno de nosotros para volver al equilibrio.

El trabajo con sueños es una poderosa herramienta que nos permite avanzar hacia la integración del si mismo para manifestar la Verdad de una Vida en Plenitud y despojarnos de la ilusión de las creencias de la limitación y el sufrimiento.

Es por esto que a partir del próximo 23 de Junio incluiremos el Trabajo con Sueños en el Seminario Salto Cuántico en Ventas.



¿Te dedicas a las ventas?
¿Deseas mejorar tus ingresos?
¿Te interesaría aprender a enfocar tu energía potencial para aprender a manifestar el logro de objetivos cada vez mas ambiciosos?
¿Estás de acuerdo en aprender una nueva manera de pensar?
Porque no importan los resultados que hayas obtenido en el pasado en relación a tu desempeño en ventas, ya que esos fueron el producto de tu anterior manera de pensar, los resultados que tendrás serán producto de una nueva manera de hacerlo.

Este seminario se desarrolla en 16 sesiones que se presentan una por semana, através de las cuales por medio de ejercicios irás integrando una forma diferente de pensamiento que te brindará los patrones mentales y las herramientas que necesitas para ser mas eficaz en el área de ventas.

Este seminario no te enseñará como vender, te enseñará a descubrir en tu interior la manera de armonizarte con tus objetivos para materializarlos.


Lo que aprenderás en este Seminario es a:

  • Saber qué quieres y redactar de manera perfecta en Armonía con el Universo tus peticiones
  • Escuchar la respuesta del Universo por medio de tu intuición y responder, dando los pasos que te corresponden para abrir las puertas a tu objetivo
  • Resolver los bloqueos que te han mantenido lejos de tu meta y usar su energía para impulsarte
  • Cambiar creencias limitantes por creencias impulsoras
  • Mantener en foco tu objetivo y mantenerte en sintonía con él por medio de la certeza y la armonía
  • Entender y vivir que trabajar arduamente contigo mismo, te dejará mucho más beneficio que trabajar arduamente en la calle "cazando" prospectos

    Mas información sobre el curso
    Inicio: 23 de Junio de 2008
    Inversión: $1500.00 pmx o $150.00 usdlls.
    Formas de pago: en México por transferencia bancaria o depósito, otros paises por Wester Union y en ambos casos con pago con tarjeta de crédito vía pay pal.

    Imparte: Cris Galván