lunes, julio 30

Cerebro humano es capaz de borrar recuerdos con carga emocional

Viernes 13 de Julio de 2007 11:15 EFE
WASHINGTON.-



Dos áreas de la corteza prefrontal del cerebro humano sirven para suprimir los recuerdos tanto en su aspecto sensorial como emocional, según un estudio que publica esta semana la revista "Science".

Brendan Depue, del Departamento de Psicología de la Universidad de Colorado, y sus colegas, usaron imágenes funcionales de resonancia magnética para examinar las zonas que sustentan el procesamiento de la memoria en el cerebro.

Para ello pidieron a los participantes en el estudio que recordaran algo o que trataran de borrarlo, y encontraron que los humanos pueden suprimir los recuerdos.

Luego examinaron las imágenes de resonancia magnética de la parte del cerebro que opera la memoria, esto es la corteza prefrontal.

"Uno de los asuntos más controvertidos en la psicología en los últimos 100 años es el grado en el cual pueden manipularse los recuerdos, tanto si pueden crearse falsos recuerdos o si pueden borrarse", indicó el artículo.

Los investigadores determinaron que, primero, una porción de la corteza prefrontal suprime la función de las zonas del cerebro involucradas en los aspectos sensoriales de la memoria.

Luego, otra parte diferente de la corteza prefrontal deja inactivas las zonas del cerebro en las que se procesan los aspectos emocionales de la memoria.

Esta investigación, señalaron los autores, amplía el conocimiento y la comprensión de los mecanismos cerebrales involucrados en el control de la memoria y el pensamiento.

Sobre todo arroja luz, agregaron, sobre los mecanismos vinculados a la falta de control sobre los recuerdos y pensamientos emocionales, como ocurre en personas que sufren estrés postraumático o trastornos obsesivos compulsivos.

"Abraham y Los 17 segundos"


por -- Connee Chandler--


"Alinea tu energía tan frecuentemente como puedas, si por lo menos dos o tres veces al día te detienes a pensar y buscar 68 segundos de pensamiento puro acerca de cualquier cosa , entonces, ¡¡¡Habrás hecho suficiente para que tu día sea productivo!! !

¿Porqué 17 segundos?
Abraham dice que un pensamiento alcanza el combustible suficiente en un lapso de 17 segundos en los cuales centras tu atención (17 segundos de concentración pura)

Ese pensamiento traerá consigo a otro que exponencialmente será mas poderoso y al final de otros 17 segundos o sea 34 segundos en total y por efectos de la ley de la atracción el pensamiento evoluciona a un nivel de energía mas poderoso.

Después si agregas otros 17 segundos, que harían un total de 51, continuaría el proceso y si finalmente puedes continuar el proceso hasta llegar a un total de 68 segundos en cualquier aspecto de tu vida que desees, entonces habrás hecho un gran trabajo, y ese deseo está en camino a su realización

La clave es enfoque positivo, puro, energía positiva y pura sin resistencia en lo absoluto y sin permitir que durante este lapso de 68 segundos cruce por tu mente un pensamiento de carencia ni negatividad de ningún tipo.

Abraham dice que la persona promedio rara vez finaliza una afirmación (o la formulación de un deseo) sin ofrecer energía contradictoria (pensamiento contrario a lo que se desea o pensamiento de duda) por ejemplo : Quiero un carro nuevo, pero son muy caros, además no creo tener el dinero suficiente etc.

Así que la mayoría de nosotros nunca hemos experimentado este proceso de 68 segundos puros de energía no contradictoria.

17+17+17+17= 68 segundos Abraham nos da la siguiente información al respecto:

17 segundos equivalen a 2,000 horas-hombre (casi un año de 40 horas de trabajo a la semana )

34 segundos equivalen a 20,000 horas-hombre (o casi diez años de trabajo)

51 segundos equivalen a 200,000 horas-hombre (o 100 años de trabajo!)

68 segundos equivalen a 2,000,000 dos millones!! de horas-hombre u horas-mujer (o casi 1000 años de trabajo)

Si aprendiéramos a utilizar este proceso de pensamiento puro no contradictorio durante tan solo 68 segundos, entonces las horas de trabajo o la acción se volverían irrelevantes.

Aquí hay una historia de una persona que utilizó esta técnica de los 68 segundos.

Tuve una demostración de como crear/manifestar cuando iba de vacaciones a Nuevo México, hace algún tiempo, iba conduciendo desde el tramo de Sandia y me di cuenta de que había una cosa que me faltaba por hacer en Albuquerque y era ver un corre-caminos.

Nunca en mi vida había visto a uno y aunque ya me había divertido lo suficiente durante toda esa semana, observando toda clase de pájaros animales que nunca antes había visto , águilas búhos etcétera., pero lo que aún no había podido observar era un corre-caminos.

Así que iba manejando por la carretera con mi amiga Kate hablamos durante 68 segundos acerca de lo maravilloso de los correcaminos, lo gracioso que son, lo mucho que nos gustaría poder encontrarnos con uno de ellos y lo bien que nos habíamos pasado esos días en Nuevo México.

Después de esto, viramos en una curva, desde donde se podía observar una pequeña cerca y adivinen que..... un corre-caminos! ! Kate dio vuelta en U y pasamos unos diez minutos, apreciando esta maravillosa experiencia , el o ella, se quedó limpiándose en la cerca por un rato e inclusive tuvimos oportunidad de tomarle unas fotografías de frente y de perfil, entonces brincó y corrió para alcanzar a una lagartija que se le atravesó, después regresó a la cerca y aleteó un poco en un movimiento que parecía como de apareamiento y desapareció.

Toda la experiencia fue muy satisfactoria, 68 segundos de diversión y pensamiento puro.

Obviamente si mi madre hubiera ido conmigo, nunca hubiéramos visto al animal, ya que tal vez me hubiera dicho que no hay suficientes correcaminos! o que las posibilidades de encontrar uno eran casi nulas.

¿Como lograr 17 segundos de pensamiento puro?

Lograr 17 segundos de concentración en un pensamiento puro es mas difícil para mi que hacerlo por escrito o dicho, encontré un método que me ayuda a mantenerme concentrada y ese es escribiendo.

Si voy a hacerlo por escrito, normalmente lo hago en forma de carta, dirigida a algún amigo, y en sentido figurado, o sea suponiendo que esto que estoy deseando ya hubiera sucedido en la realidad.

Entonces describo mis sentimientos con todo detalle y me sumerjo tanto en la descripción que me parece como si de verdad lo estuviera viviendo.

Otra forma de hacerlo es reunir un grupo de gente y hablar entre nosotros sobre algo que deseamos a futuro, por ejemplo yo quiero tener una boda hermosa, así que en la semana que me tocó hacer este ejercicio con mis amigos; todos hicimos juntos este ejercicio de imaginarnos esta gran boda y platicamos de lo mucho que nos gustó la recepción, la música el pastel, la decoración, etcétera., nuestro ejercicio de los 68 segundos por lo regular dura de 5 a 20 minutos!!

Recomiendo comenzar a hacer este ejercicio, con cosas que no sean tan importantes para ti, así con el tiempo ganarás la suficiente destreza de concentración (y bajarás tu nivel de duda).
68 segundos son lo equivalente a 2 millones de horas-hombre, ¿crees esto? si no lo crees, entonces te estás perdiendo la oportunidad de utilizar toda esta sabiduría en tu beneficio.

EL HOMBRE MAS FELIZ DEL MUNDO



De plano nos rompieron los paradigmas! Acostumbrados a creer que la felicidad es una competencia olímpica para tener más, ser más exitoso, sentir más placer y hacer más cosas, ahora los científicos del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin nos salen con que el hombre más feliz del planeta es un tipo que vive en una celda de dos por dos, no es dueño ni ejecutivo de ninguna de las compañías del Fortune 500, no tiene relaciones sexuales desde hace más de 30 años, no vive pendiente del celular ni tiene Blackberry, no va al gym ni maneja un BMW, no viste Armani ni Boss, desconoce tanto el Prozac como el Viagra o el éxtasis, y ni siquiera toma Coca-Cola.


En suma: el tipo más feliz del planeta es un pobre diablo sin dinero, éxito profesional, vida sexual, ni popularidad. Su nombre es Matthieu Ricard, occidental por nacimiento, budista por convicción y el único de cientos de voluntarios cuyo cerebro no sólo alcanzó la máxima calificación de felicidad prevista por los científicos (-0.3), sino que se salió del felizómetro por completo (-0.45).

Los 256 sensores y decenas de resonancias magnéticas a las que Ricard se sometió a lo largo de varios años para validar el experimento no mienten: ahí donde los niveles de estrés, coraje y frustración en los meros mortales es muy alto, en la mente de Ricard estas sensaciones negativas no existen.

Por el contrario, ahí donde la mayoría de voluntarios mostró bajísimos niveles de satisfacción y plenitud existencial, Ricard se voló la barda en todas y cada una de las sensaciones positivas, dando origen al título de "el hombre más feliz del planeta" (www.elmundo. es, 22 de abril).

Lo paradójico del caso no es que haya un hombre tan feliz, sino que llegó a serlo desprendiéndose de todo aquello en lo que los occidentales suponemos radica la felicidad: fe en un Dios salvador, éxito profesional, pericia científica, dinero, posesiones, relaciones humanas y consumo, consumo, consumo.

Y es que Matthieu Ricard no es ajeno a nada de esto: hijo del miembro emérito de la academia francesa Jean François Revel, Ricard no se dejó deslumbrar por el ateísmo ilustrado de su padre, ni por su fe de nacimiento; tampoco sus estudios de genética celular en el Instituto Pasteur le trajeron la satisfacción deseada. Con el mundo a sus pies y a punto de convertirse en una eminencia científica decidió que por ahí no iba la cosa. Se fue al Himalaya, adoptó el celibato y la pobreza de los monjes, aprendió a leer el tibetano clásico e inició una nueva vida desde cero.

Hoy es la mano derecha del Dalai Lama y ha donado millones de euros producto de la venta de sus libros a monasterios y obras de caridad. Pero eso no es la causa, sino la consecuencia de su felicidad. La causa hay que buscarla en otro lado, dice el jefe del estudio, Richard J. Davidson, y no es ningún misterio ni gracia divina: se llama plasticidad de la mente, es la capacidad humana de modificar físicamente el cerebro por medio de los pensamientos que elegimos entretener.

Resulta que al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que más utilizamos. A más pensamientos negativos mayor actividad en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia, mayor ansiedad, depresión, envidia y hostilidad hacia los demás. O, como quien dice, más infelicidad autogenerada. Por el contrario, quien trabaja por pensar bien de los demás y ver el lado amable de la vida ejercita el córtex izquierdo elevando las emociones placenteras y la felicidad. Ricard advierte que no se trata de decidir ver la vida en rosa de un día para otro, si no de trabajar sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado, de los padres o del entorno y, en paralelo, comenzar a ejercitar los músculos mentales que nos hacen absolutamente responsables de nuestra propia felicidad (M. Ricard, En defensa de la felicidad, Ed.Urano).


Al final, los resultados del estudio vienen a cimbrar los pilares de nuestra civilización consumista - donde el Prozac se vende cuatro veces más que el Viagra- porque confirman, ahora sí con pruebas científicas en mano, lo que humanistas y profetas de todas las épocas han venido diciendo sin que los científicos materialistas les dieran ni poquito crédito. A saber: que la felicidad es un asunto del espíritu que no depende de nada ni de nadie externo a la persona (Buda), que la clave para ser feliz mora en el interior de cada quien (Cristo) y que la felicidad o es un hábito o es el resultado de varios de ellos (Aristóteles) .


Y si bien Ricard admite que su camino no es más que uno de muchos, advierte que ser feliz necesariamente pasa por dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad y buscar la causa en nuestra propia mente. O, como dice un adagio: "envejecer es obligatorio, madurar es opcional".

Identidad de sí a través de Ho'oponopono

Ser 100% responsable de los problemas de mis pacientes
Por Ihaleakala Hew Len, Ph.D. y Charles Brown, LMT

Traducción Andrea Mussini


En los enfoques tradicionales acerca de la solución de problemas y la sanación, el terapeuta comienza con la creencia de que la fuente del problema está en el paciente, no dentro de él mismo- El cree que su responsabilidad es asistir al paciente trabajando a través de su problema. ¿Podría ser que esta creencia haya resultado en un fracaso sistemático en la profesión de sanación?

Para ser un solucionador de problemas , el terapeuta debe estar dispuesto a ser 100% responsable de haber creado la situación problemática; esto es, debe estar dipuesto a ver que la fuente de los problemas son los pensamientos erróneos dentro suyo, no dentro del paciente. Los terapeutas nunca parecen darse cuenta de que cuando hay un problema, ¡ellos están siempre presentes!

Ser 100% responsable de actualizar el problema le permite al terapeuta ser 100% responsable de solucionarlo. Usando el acercamiento actualizado de Ho'oponopono , un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación desarrollado por la Kahuna Lapa'au Morrnah Simeona, un terapeuta es capaz de tener sus pensamientos erróneos en su interior y en el interior de su paciente trasmutados en perfectos pensamiento de AMOR.

Sus ojos se llenaron de lágrimas. "Me preocupa mi hijo ", Cynthia suspira suavemente. "Otra vez se está drogando." Mientras cuenta la dolorosa historia, yo comienzo a limpiar los pensamientos erróneos en mi interior que han actualizado su problema.

Mientras los pensamientos erróneos son reemplazados por pensamientos amorosos en el terapeuta y su familia, parientes y ancestros, son reemplazados también en el paciente y en su familia, parientes y ancestros. El proceso Ho'oponopono actualizado permite al terapeuta trabajar directamente con la Fuente Original que puede transmutar pensamientos erróneos en AMOR.

Sus ojos se secan .La expresión de su boca se suaviza. Sonríe, el alivio apareciendo en su rostro. "No sé por qué pero me siento mejor. " Yo tampoco sé por qué. Realmente. la vida es un misterio excepto para el AMOR que todo lo conoce. Lo dejo así, y le agradezco al AMOR del cual emanan todas las bendiciones.

En la resolución de problemas usando el proceso actualizado de Ho'oponopono , el terapeuta primero toma su Identidad, su Mente y la conecta con la Fuente original , lo que otros llaman AMOR o DIOS. Con la conección en su lugar, el terapeuta apela al AMOR para que corrija los pensamientos erróneos en su interior que se están actualizando como el problema para él mismo primeramente y para el paciente en segundo lugar. El pedido es un proceso de aarepentimiento y perdón por parte del terapeuta : Pido perdón por los pensamiento erróneos en mi interior que han causado este problema para mí y para el paciente ; por favor perdóname.


En respuesta al arrepentimiento pedido de perdón del terapeuta, el AMOR comienza el proceso místico de transmutar los pensamientos erróneos. En este proceso de corrección espiritual, el AMOR neutraliza las emociones erroneas que han causado el problema, sean el resentimiento, el miedo, la ira, la culpa o la confusión. En el siguiente paso, el AMOR libera las energías neutralizadas de los pensamientos dejándolos en un estado de vacío de total libertad.

Con los pensamientos vacíos, libres, el AMOR entonces los llena de Sí. ¿El resultado? El terapeuta se renueva, se restaura en el AMOR. Mientras el terapeuta se renueva también lo hace el paciente y todos los involucrados en el problema. Donde había desesperación en el paciente, ahora hay AMOR. Donde había oscuridad en el alma, ahora hay Luz sanadora de AMOR.

El entrenamiento de la Identidad de Sí mismo a través de Ho'oponopono le enseña a las personas quiénes son realmente y cómo pueden resolver sus problemas momento a momento, y en el proceso ser renovados y restaurados en el AMOR. El entrenamiento empieza con una conferencia libre de dos horas. A los oyentes se les da un visión global acerca de cómo los pensamientos en el interior de uno mismo se actualizan en problemas espirituales, mentales, emocionales, físicos, relacionales y finncieros en sus vida y en las vidas de las familias, de sus parientes, de sus ancestros, amigos, vecinos y asociados. En el entrenamiento del fin de semana, se les enseña a los estudiantes qué es un problema, dónde está localizado, cómo resolver diferentes clases de problemas usando más de veinticinco procesos de resolución de problemas y cómo cuidarse realmente . El énfasis subyacente en el entrenamiento es que somos 100% responsables de nosotros mismos y de lo que nos pasa y de resolver nuestros problemas sin esfuerzo.

Lo maravilloso del proceso actualizado de Ho'oponopono es que te encuentras contigo en cada momento y empiezas a apreciar más y más con cada aplicación el proceso del milagro renovado del AMOR


Yo opero mi vida y mis relaciones de acuerdo a las siguientes intuiciones

1. El universo físico es una actualizción de nuestros pensamientos .
2. Si mis pensamientos son cancerosos, crearán una realidad física cancerosa.

3. Si mis pensamientos son perfectos, crearán una realidad física rebosanete de AMOR.

4. Yo soy 100% responsable de crear mi universo físico tal como es.

5. Yo soy 100% responsable de corregir los pensamientos cancerosos que crean la realidad enferma.

6.No hay tal cosa como allá afuera. Todo existe como pensamientos en mi mente.

El Dr. Ihaleakala Hew Len ha estado practicando el método Ho'oponopono actualizado desde noviembre de 1982. Se lo enseñó Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona, quien fue designada tesoro viviente de Hawaii en 1983. Fue parte del plantel de psicólogos de la unidad forense para los mentalmente criminalmente enfermos en el Hospital Estatal de Hawaii por varios años. El enseñó este método en todo el mundo y en las Naciones Unidas varias veces. El Dr. Hew Len tiene un doctorado en la Universidad de iowa. Foundation's web site: www.hooponopono. org


Charles Brown es un terapeuta masajista en Albuquerque. Ha estado practicando este método desde 1984. Ha coordinado y enseñado el método de identidad de sí a través del Ho'oponoponoen en la Fundación del Yo, Inc, Libertad del Cosmos, por varios años en Albuquerque

La domesticación y el sueño del planeta

Extracto del libro los 4 Acuerdos

Lo que ves y escuchas ahora mismo no es más que un sueño. En este mismo momento estás soñando. Sueñas con el cerebro despierto.

Soñar es la función principal de la mente, y la mente sueña veinticuatro horas al día. ...

Los seres humanos soñamos todo el tiempo. Antes de que naciésemos, aquellos que nos precedieron crearon un enorme sueño externo que llamaremos el sueño de la sociedad o el sueño del planeta. El sueño del planeta es el sueño colectivo hecho de miles de millones de sueños más pequeños, de sueños personales que, unidos, crean un sueño de una familia, un sueño de una comunidad, un sueño de una ciudad, un sueño de un país, y finalmente, un sueño de toda la humanidad. ...

La atención es la capacidad que tenemos de discernir y centrarnos en aquello que queremos percibir. Percibimos millones de cosas simultáneamente, pero utilizamos nuestra atención para retener en el primer plano de nuestra mente lo que nos interesa. Los adultos que nos rodeaban captaron nuestra atención y, por medio de la repetición, introdujeron información en nuestra mente. Así es como aprendimos todo lo que sabemos.

Utilizando nuestra atención aprendimos una realidad completa, un sueño completo. ... Ya estaba todo allí: todo el conocimiento, todos los conceptos y todas las reglas....

Tú no escogiste tu lengua, ni tu religión ni tus valores morales: ya estaban ahí antes de que nacieras. Nunca tuvimos la oportunidad de elegir qué creer y qué no creer. Nunca escogimos ni el más insignificante de estos acuerdos. Ni siquiera elegimos nuestro propio nombre.
De niños no tuvimos la oportunidad de escoger nuestras creencias, pero estuvimos de acuerdo con la información que otros seres humanos nos transmitieron del sueño del planeta. La única forma de almacenar información es por acuerdo. ...

No escogimos estas creencias, y aunque quizá nos rebelamos contra ellas, no éramos lo bastante fuertes para que nuestra rebelión triunfase. El resultado es que nos rendimos a las creencias mediante nuestro acuerdo.

Llamo a este proceso «la domesticación de los seres humanos». A través de esta domesticación aprendemos a vivir y a soñar. En la domesticación humana, la información del sueño externo se transfiere al sueño interno y crea todo nuestro sistema de creencias.

.... El sueño externo nos "enseña" cómo ser seres humanos. ...

Domesticamos a los niños de la misma manera en que domesticamos a un perro. Para enseñar a un perro, lo castigamos y lo recompensamos. Adiestramos a nuestros niños, a quienes tanto queremos, de la misma forma en que adiestramos a cualquier animal doméstico: con un sistema de pre­mios y castigos. Nos decían: «Eres un niño bueno», o: «Eres una niña buena», cuando hacíamos lo que mamá y papá querían que hiciéramos. Cuando no lo hacíamos, éramos «una niña mala» o «un niño malo».

.... Empezamos a actuar para intentar complacer a mamá y a papá, a los profesores y a la iglesia. Fingimos ser lo que no éramos porque nos daba miedo que nos rechazaran. El miedo a ser rechazados se convirtió en el miedo a no ser lo bastante buenos. Al final, acabamos siendo alguien que no éramos. Nos convertimos en una copia de las creencias de mamá, las creencias de papá, las creencias de la sociedad y las creencias de la religión.


En el proceso de domesticación, perdimos todas nuestras tendencias naturales... .
La domesticación es tan poderosa que, en un determinado momento de nuestra vida, ya no necesitamos que nadie nos domestique. ...Estamos tan bien entrenados que somos nuestro propio domador. Somos un animal auto domesticado. ...

Nuestro sistema de creencias es como el Libro de la Ley que gobierna nuestra mente.
...Y el sistema es tan fuerte que, incluso años después de haber entrado en contacto con nuevos conceptos y de intentar tomar nuestras propias decisiones, nos damos cuenta de que esas creencias todavía controlan nuestra vida.

Cualquier cosa que vaya contra el Libro de la Ley hará que sintamos una extraña sensación en el plexo solar, una sensación que se llama miedo. Incumplir las reglas del Libro de la Ley abre nuestras heridas emocionales, y reaccionamos creando veneno emocional. Dado que todo lo que está en el Libro de la Ley tiene que ser verdad, cualquier cosa que ponga en tela de juicio lo que creemos nos hace sentir inseguros. Aunque el Libro de la Ley esté equivocado, hace que nos sintamos seguros.

... El 95 por ciento de las creencias que hemos almacenado en nuestra mente no son más que mentiras, y si sufrimos es porque creemos en todas ellas.


En el sueño del planeta, a los seres humanos les resulta normal sufrir, vivir con miedo y crear dramas emocionales. ...

Cada ser humano, hombre o mujer, tiene su sueño personal, que, al igual que ocurre con el sueño de la sociedad, a menudo está dirigido por el miedo. ...

Toda la humanidad busca la verdad, la justicia y la belleza. Estamos inmersos en una búsqueda eterna de la verdad porque sólo creemos en las mentiras que hemos almacenado en nuestra mente. No hay ninguna verdad que encontrar. Dondequiera que miremos, todo lo que vemos es la verdad, pero debido a los acuerdos y las creencias que hemos alma­cenado en nuestra mente, no tenemos ojos para verla.

No vemos la verdad porque estamos ciegos. Lo que nos ciega son todas esas falsas creencias que tenemos en la mente. ... Es como si viviésemos en medio de una bruma que nos impide ver más allá de nuestras propias narices. Vivimos en una bruma que ni tan siquiera es real. Es un sueño, nuestro sueño personal de la vida: lo que creemos, todos los conceptos que tenemos sobre lo que somos, todos los acuerdos a los que hemos llegado con los demás, con nosotros mismos e incluso con Dios.

... Nos resulta imposible ver quiénes somos verdaderamente; nos resulta imposible ver que no somos libres.

Nutrición deshidratada

Por: El Universal - 03 de jul de 2007.

MÉXICO, DF.- Hasta hace diez años, Lilian Sacal (43 años) estaba completamente dedicada a su hogar y a cuidar de sus tres hijos, que hoy tienen 23, 21 y 17 años.




To Be Natural, una empresa familiar que opera desde hace diez años y que se dedica a deshidratar frutas y verduras completamente naturales sin colorante, ni sabores artificiales. (Archivo)

En esos menesteres de ser mamá, le preocupaba que sus pequeños se alimentaran bien y como resultaba imposible que ella se metiera en sus loncheras para ver qué comían y qué no, decidió hacer algo al respecto.

En aproximadamente dos meses, Lilian se vio tomando cursos sobre deshidratación de frutas y verduras: “La idea me vino porque así era mucho más fácil que ellos las trasladaran, me puse a estudiar y me enteré que guardan más propiedades y fibra así deshidratadas”, comenta en entrevista Lilian Sacal.

Ése fue el inicio de lo que tiempo después sería To Be Natural, una empresa familiar que opera desde hace diez años y que se dedica a deshidratar frutas y verduras completamente naturales sin colorante, ni sabores artificiales: “Ha sido un proceso bastante largo y un poco complicado. De hecho la empresa no se llamaba To Be Natural y ha sido un proceso de cambiar la imagen y el empaque conforme lo que demanda el mercado”.

Lilian comenzó sola desde la cocina de su casa, aunque de vez en cuando le echaban la mano sus hijos y esposo: “Empezábamos a venderle a las amistades, después nos fuimos metiendo en tiendas chicas y así fuimos creciendo”. Tras dos años de operar de esa forma, salieron a rentar un local y pasaron de un catálogo de 13 productos a 26 que hoy comercializan. Lo primero que desarrollaron fueron manzanas, a las cuales después les pusieron canela y a otras chile: “Todo sale por intuición, por gusto, también por lo que van o iban diciendo mis hijos”.

Recuerda que su primera inversión fue de aproximadamente 26 mil pesos, los cuales ocupó en comprar maquinaria muy sencilla, empaque y materia prima: “Fue una inversión inicial muy mínima, pero cada vez que queremos crecer y dar un paso más, hemos tenido que invertir más. En principio, los recursos salían de la misma empresa, pero la verdad es que nuestras metas han sido demasiado ambiciosas y hemos tenido que recurrir a dinero de la familia”.

Con la empresa ya en marcha, Lilian hizo estudios en alta dirección de empresas, mercadotecnia, contabilidad, liderazgo, entre otros. Hoy, tiene nueve empleados y una capacidad de producción de 80 kilos diarios.

Su primer cliente grande fue panaderías Trico y el último, Sears, pero también venden en La Europea, Liverpool y Palacio de Hierro: “Nos ha costado mucho trabajo porque no tenemos la cultura de comer sano y competimos contra mucha comida chatarra. Además el costo del producto no lo pueden comparar contra el beneficio que obtienen porque no somos un país con esa educación de comer sano. Nuestra labor, más que vender, ha sido educar a la gente para tener otra visión de comer mucho más sano y nutrirse mejor”.

También venden fuera de México en las tiendas de El Corte Inglés, en España, y también en Houston.

Sacal cuenta sobre sus intentos por recurrir a apoyos de Bancomext, como cuando tuvieron que hacer su primera exportación a El Corte Inglés: “Cuando solicitamos el crédito, nos habían dicho que tuviéramos primero el pedido, una vez que lo tuvimos, cambiaron las leyes y nos dijeron que iba a ser casi imposible. Ya viéndonos con el pedido en la mano, casi me pongo a chillar porque no sabía qué iba a hacer, pero gracias a Dios que conté con mi familia y todos apoyaron con trabajo, con esfuerzo, con dinero, con todo y lo logramos”.

Sobre las dificultades de la exportación, señala que ha sido un poco complicado: “Los trámites a veces se atoran, no fluyen, hay trabas en cuestión de papeleo, creo que eso fue lo más difícil, no tanto encontrar el cliente”. Recuerda que cuando hicieron su primera exportación, tuvieron hasta penalidades por no haber entregado el pedido a tiempo porque el envío se retrasó cerca de mes y medio por papeleo en México.

Sus planes son continuar con las exportaciones, aliarse con empresas fuera de México para vender en todo Estados Unidos y poder deshidratar fruta orgánica.
El precio es estandarizado y es de 24 pesos la bolsa, excepto la fresa, el mango, el durazno y el kiwi.
Los más buscados son la manzana, fresa y mango.


Tomado del diario El Siglo de Torreón:

lunes, julio 2

Expecto patronum





En la tercera parte de la película Hatrry Potter, uno de sus maestros, le enseña a Harry una poderosa fórmula para enfrentar sus miedos.



Para que el hechizo funcione es necesario tener un pensamiento feliz. Cuando tu estás feliz, pones de manifiesto tus mejores recursos para hacer frente a la Vida. Dependiendo de la magnitud de lo que vas a enfrentar debes encontrar un recuerdo feliz que lo contrarreste en intensidad.






Si tu diariamente te centras en tus pensamientos felices verás cómo obtienes mejores resultados.



Para llevar esto a la práctica, escoge un momento en el que dispongas de tiempo y nada te moleste. Siéntate cómodamente con la espalda recta, las plantas de los pies planos en el piso, sin cruzar brazos ni piernas y con las manos descansando sobre los muslos. Cierra los ojos, respira profundo y busca tus recuerdos felices, aquellos en que te has sentido mas centrado, en los que has actuado con mas y mejores recursos y habilidades. Una vez que los has recordado, recréalos como si estuvieras viviendo nuevamente esas experiencias y llévalos a un nivel alto de intensidad.

Una vez llegado a ese estado, cierra tu maño en un puño o toca el lóbulo de tu oreja, al hacerlo estás creando un vínculo neurológico entre el estímulo físico y el estado asociado.

Conforme vayas viviendo nuevos momentos felices, ve integrándolos a este punto volviendo a cerrar tu puño o tocando el lóbulo de la oreja en el momento de mayor intensidad de la vivencia.

En el futuro cuando necesites de este estado, al enfrentarte a una situación difícil, vuelve a cerrar tu puño o tocar el lóbulo de la oreja de la misma forma en que hiciste antes y automáticamente los recursos se harán presentes en ti.


Es más fácil que pase un camello por el ojo de una aguja...

... que un rico entre al reino de los cielos"








En nuestra mente, ligar estos elementos termina dándonos una conclusión nada favorable acerca de acceder a la riqueza. Ya que si lo dijo Jesús debe ser cierto. Y muchas personas se han negado a la prosperidad y abundancia que por derecho divino les corresponde en pos de entrar al reino de los cielos.


¿Jesús se equivocó? No, su mensaje, si lo analizamos con cuidado es muy claro. En realidad la equivocación proviene de la interpretación de la frase sacada de su contexto original.


En aquellos tiempos, las ciudades estaban amuralladas, permitiendo la entrada de los mercaderes viajeros hasta cierta hora, luego de esa hora se cerraba la puerta principal que era muy ancha y alta. Dichos viajeros transportaban sus mercancías en camello. El camello es un animal testarudo, alto y de muy mal caracter.


Si el mercader llegaba después de la hora en que la ciudad había cerrado su puerta, aún tenía la forma de entrar para evitar ser asaltado y era por medio de unas pequeñas puertas laterales llamadas agujas, pero para hacer pasar a su camello através de la aguja, necesitaba descargarlo y que el camello se hincara, lo cual no era una tarea sencilla dada la naturaleza de este animal.



La forma que tenemos de entrar al reino de los cielos es sin llevar carga y con humildad, lo que es representado por el camello. Entonces vemos con mas claridad que la riqueza no se nos ha negado ni es mala o negativa, ya que en otra parte el mismo Jesús nos dice: "Yo he venido a que tengan vida y la tengan en abundancia".